初中生青春期家庭教育中如何“养心”
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来源：《启迪·下旬刊》2019年第11期
关键词：初中生 青春期花季 家庭教育 养心
我国是从2000年开始就特别重视各中小学校心理健康教育， “守护花季”活动，全国已建有115个教育基地，我校也是其中一个，关心帮助花季中的少男少女度过一个平稳的青春期是我们每一所学校和每个家庭义不容辞的责任。
一、家庭教育的核心内容就是“养心”。
从小学熬到初中的孩子有了自己独立的想法，寻求独立不依赖家长，到了青春期，有了一个特殊时期—叛逆期，开始检验家长碰触孩子内心的能力，即养心的能力，看家长能不能很轻
松托举孩子走过关键的几年。种一棵树重在养根，一个孩子在家庭教育这片土地上，对根系发达的孩子即心理比较强大的孩子来讲，风风雨雨都是营养，对根系不发达的孩子来讲，青春期确实不容易轻松过去;对有能力碰触孩子内心的家长的来讲，家长本身营养和能量石很丰厚的，对于不能碰触孩子内心的家长，这几年会有很多麻烦，所以家长们要努力调整好心态把心思用对孩子情绪感知上，能感受孩子的痛苦和快乐。现在我们家长批判否定拒绝的能力比孩子叛逆还多，对孩子讲话爱用否定句。经常有家长对我说：“现在的孩子真的很气人，特别是青春期的孩子，打不得骂不得要小心翼翼的跟她们说话，动不动要死要活的”，记得有个案例初一女生，因为父母超生个弟弟，从小被寄养在亲戚家，上初一接回来，常埋怨父母重男轻女，表现为叛逆不听话，与父母感情不好，受不得他们批评。有一天早晨，吃早饭，不小心把豆浆撒了一桌，爸爸随口骂了一句“什么事都做不清楚，连吃饭也吃不清楚”，这一句重话摧毁孩子的内心，家长习惯对她冷嘲热讽，有意无意否定她，而他没有意识到他的孩子其实忍受他言语暴力很久了，正好周三下午班会课，这天啥作业都没做，又被老师批评，她座位坐在最后一排，习得性无助，大概下了死的心，把刀片拿来割手腕，血从手腕流下来，脸上反应麻木到淡漠，直到血流如注到地上，被同学发现送到医院抢救后送心咨室辅导。这说明在亲情缺失情况下孩子会不断挑战家长你的底线，实际上是孩子用自己的错误，测量家
长的教育胸怀，包括在学校里测量老师的胸怀有多大，如果家长的胸怀撑不住孩子，孩子的自信心根本养不住，别说孩子的自信心，孩子整个心，都被你不良情绪破坏掉了，青春期的孩子将用它的突破，叛逆，来测量家长，面对一个自己容不下的事情生气，初中家长能不能做到不动声，声就是情绪，外在表现为声音和脸，这是养孩子心的关键，如果你们自己先乱了控制不好自己声，就谈不上引领孩子。初中孩子自信是内在的基本自我认定，外在的标准是能力、脑力、智力，信心与成就感，开发大脑智力是永远不够的，大脑智力发挥基础在心里，就像一颗树，树冠长得怎么样，取决于根系的发达程度，所以我们家长要回到心理根源来看问题，要了解你孩子的情绪，要具备跟你孩子共情的能力。还要有养孩子平静心的能力。
初中孩子一到课堂上比的是平静安静的程度，能不能以家长自身稳定的心理状态，在孩子内心，在有我们存在的状态下平静下来，心越平静的孩子听课效率收集信息就越大，内心平静的孩子，老师讲一句话，就能写一篇文章，内心躁动不安的孩子，老师讲的每一句都听不进，让孩子内心平静，家长起决定作用，初中阶段孩子情绪干扰最大的是，百分之七十来自母亲，母亲是最委屈，付出最多，也最伟大，对孩子情绪干扰也最大，这种干扰有积极地也有消极的。积极的是做一个妈妈，经常不动声，觀察孩子成长学习，给孩子内心稳定，
提供一个强大的“养”的基础。
二、青春期家庭教育中家长怎么先养好自己的心态
1、要保持平和的心态，我们的神态在这里，回家做个试验，皱眉头看孩子5分钟，看反应怎样？只有有毛病的人我们才那样看他，如果我们能很平和，很幸福感的看一个孩子，对母亲来说，面对孩子一个情绪的标准是平和，平和是最托举力量的，平和是不悲不喜不急不躁，孩子今天表现好了，别在那里兴高采烈，不到北了。表现不好了没关系，只是一个过程，托举孩子度过这一关。母亲的情绪是孩子心理的容器，母亲的情绪温暖和平和，没有控制欲，孩子的内心才有自由和灵动发展的余地。
2、与孩子共情，多发时间亲子沟通交流，多陪她吃饭，睡觉，早起散步，有情感的回应，不追求语言行动的一致，追求情绪的回应感。我关注过一位来自莆田农民工家庭，在五中旁开个理发店供养一个女孩，现在十一中读高一，小学四年级时父母给她买了电脑，结果她有了网瘾，一天十小时在网上玩游戏，学业很差，到了初二还是这种状况，妈妈急了，请教很多人，自己也肯看书学习琢磨教育方法，起先母女关系不好动不动就打起来，女儿叛逆，听不进家长话。这位妈妈最后软下来，低头跟孩子交朋友，花了一个暑假调整心态，每
天都陪她渡过。一起吃饭聊天倾听孩子的声音，节假日一起起床爬于山、散步，初三这孩子整个人变了，不上Q不玩游戏，心思都放在学习上，拼搏一年后她中考取得当年432.5的好成绩上了重点校三中线，她没福州户口，就近去了十一中重点班。目前在班上也是成绩优秀，名列前矛。
3、无条件包容接纳，让孩子情绪渲泄，顺其自然，在孩子发展中顺其自然境界最高，孩子发脾气让他发，孩子逆反是在释放他的能量，你的接纳就已经把孩子情绪化解掉了，请先做个无条件通情达理的善包容接纳的好家长。
4、家长适当示柔弱，培养孩子自信成就感归属感。我认识一个母亲看上去就像个战士整天指责孩子不争气，孩子老不服气，沟通成了问题，双方都不幸福不平静，妈妈无比强大，无所不能，什么都听她的，她说了算，慢慢的她孩子就无地自容，毫无自我主张什么也不会了。有个说法“家长只有示柔弱才能撑起孩子的内心，实现孩子内心的托举”，凡是强势的父母，孩子很难自信，内心很自卑，为什么？父母太强势给压的，你要适当示弱让你的孩子强起来。有个办法经常说“可以请教你两个问题？”，马上把这孩子给定住了，他就会积极地思考问题，显示自己的强大给你看，觉得很有成就感。柔：说话的柔和，行动的柔和。你
用你柔和的语言，动作，抚摸下你的孩子，抚慰他一下比什么都有力量。不要跟他讲冰冷的道理，做好这三个字“和”“柔”“弱”，表现出祥和平静。
三、家长养心教育加强要做的关键点
1、止：停止住自己不良情绪，回家琢磨下把不该做，不需要你做的止住，比如“每天提醒孩子写作业”该做吗？到了青春期，你越让他做，他就越不做止比做还难，怎样收拾你的孩子，就怎么收拾你自己，家长是土壤养的是孩子的根，对孩子行为干预不要太多。早上叫孩子起床的有吗？孩子每天在学校表扬有感兴趣的事，还用你叫吗？在学校比的是孩子的内心是否有热情即内驱力，你孩子内心没有热情，你天天提醒也没用，内心又足够多的热情你不要督促的。我们家庭教育和学校教育的目的就是激发孩子的热情。由你的提醒变成他内心的自觉行动。你要放手，早放手，早解放，学习是孩子自己的事，面对现实要受学校老师的压力，你要主动让他自己建立好一整套适合自己的学习习惯。
2、信：教育是源于心的智慧，是心灵与心灵的对话，灵魂与灵魂的交流，人格与人格的碰撞，需要彼此信任最大学问在于什么时候说说什么能产生最大效益，抓住最佳时机。“学而时习之”时就是抓住时机。作业做没？做了，真的吗？明显不信任，以后你换成“今天你累
不累？不做作业是他想休息下，你要体谅他，能让孩子笑起来，就能让他释放能量，从内心关怀上信任提醒他外在调整学习，要相信他有自我实现的能力和愿望。
3、听：学会多倾听请教孩子，每天倾听他的声音，让孩子内心自信起来，内在看他自己解决问题能力，努力成为更好的自己，我们能给的只是孩子成长和学习的外在支持。
希望家长们都能到孩子心灵的秘密花园的密碼。
参考文献：
[1][前苏联]苏霍姆林斯基著.林志英译.家长教育学[M].北京：中国妇女出版社，1982.12.
[2]王兆先等.家庭教育词典[M].南京：南京大学出版社，2012.3.
[3]加强家庭教育，形成教育合力.
庄炳建，2016第十三届海峡两岸家庭教育学术研讨会
[4]亲子教育案例分析.韩保卫，2015山东省心理卫生协会第五届学术研讨会
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