第一篇：《一个中医眼中的儿童健康、心理与教育》读书心得
《一个中医眼中的儿童健康、心理与教育 》读书笔记 花了两天时间，迅速浏览了一次这篇文章。
当你放松的时候，什么都不想，就开始接受宇宙赐予你的能量。所以可以随时提醒自己全身放松。太极、习字和静坐（很舒适的坐着，任何地方都不用力，不紧绷）都是很好的方式。每个人都应该个时间放空自己。
厚薄是指身体厚薄，厚实是身体强壮，肌肉有弹性（非绷紧），薄是相对瘦、或者虚胖。
定时神定，如果能量不足，人很疲劳的时候，还在玩手机或者看电视，就会失去更多能量，恶性循环，更难睡着。
对于手机，电脑，他的童话化，就是在那一端有一个精灵在吸食你的精华（能量）。
关于教育：
对于孩子的期望：希望孩子以后会很健康，能够做他喜欢做的事情，能够投入积极正向的工作，但是又不会把他弄的很被动很疲劳，然后他的经济状况会不错，他的周围会有很好的朋友……你可以想这种状态，不要去想具体的东西。太具体，会失去沿途的很多风景。
与小朋友接触，要观察他会在什么情况下和你处在一个频率，交流效果最好。不能全放任，也不能管的太死。
当你发现孩子出现问题的时候, 要仔细观察你所有行为心理结构是什么？恐惧？担心不被接纳？担心达不到别人的标准？ 当你对自己有所了解的时候，你自然也能对家人有所了解，你就能站在更深和更完整的角度和你的孩子交流，这个部分其实是更核心的一层，只能靠自己。
定目标也不完全是坏事，但是一定要随时随地，而且一定要看自己的状态和孩子的状态。是互动的，在灵活的状态下调整。但是如果总是外求，一定要达到某个目标，无形中都是紧张
的。
很多事情在这个阶段，可能看起来像个大问题，但是如果他内在的生命的基本结构是稳定的，然后他的外部环境——他的家庭，是相对稳定的，只要这两点是稳定的，他以后不管碰到什么问题，都能够处理好，而且都能够学习到必须学习的东西，这样他就永远都在自动升级。在教育上这一点非常重要。
你再忙再累的时候，都要把你自己和重要的人放在心里，这就是古代说的“神光照耀”。
你这个强者，如果在孩子面前适当示弱，就会有滋养你的东西流向你。可能这么多年有很多很好的东西流过你，但是因为你比较强，觉得你自己能够搞好，那东西就流走了。
科学里是新发现，没有放病毒的一边也感染了肿瘤病毒。它通过信息层面就能过去，物质阻隔不了它。这在在中医里一直很明确。中医认为所有的病，绝对不只是物质的部分在流通，信息部分更重要。说明小朋友正心很重要。
关于嗜好：
有的人他会喜欢收集邮票，或者收集古董，当他过多收集，过于陶醉的时候，就是说明他生命的能量，有一部分没有到接口，任何东西都不要轻易说把它发泄掉，其实需要一个接口，到接口之后呢，生命能量流出去，还能有新的东西流回来。这是一个循环，不要发泄，但是如果我们这个出口太少，没有接口的时候，最后只能就是发泄掉，我看到很多人都喜欢用“发泄”这个词。
推荐书目：
华德福的教育《儿童健康指南》 《人体使用手册》（上/下）吴清忠著 •
《字里藏医》徐文兵 著 •
《救命饮食》坎贝尔 著 •
《心灵瑜伽》韦达.斯瓦米著 •
《静坐修道与长生不老》南怀瑾著 •
《大学微言》南怀瑾 著 •
《道德经》 •
《太上感应篇》 •
《太上老君说清静经》 •
《六祖坛经》 •
《金刚经》
我只是观察一件事情：我的身体是紧张的还是放松的。果你要学毛笔字，你的重点不是把字写得多好，你去体会 写字的时候，我的紧张度，心里面的焦灼度。打太极也是，打成猴拳都没关系，如果你是很放松的打出一个猴拳，那就是成功啦。
第二篇：儿童中医健康教育处方（推荐）
中医健康教育处方（0-12个月儿童）
日常保健
（一）饮食调养
1．婴幼儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡。2．养成良好饮食习惯，避免偏食。4个月起及时添加辅食，8-10个月最佳断奶时期。
（二）起居调摄
1．婴儿衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育。婴幼儿衣者应寒温适宜，避免过暖。
2．婴幼儿要有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。
3．经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。
儿童常见中医保健适宜技术和方法 摩腹
主治：消化不良、腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。位置：腹部。
操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂作环形有节律的移动的方法，称为摩法。摩3—5分钟。
捏脊
主治：发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端处。操作：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前 推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3～5遍后，再按揉肾俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次为一个疗程。
中医健康教育处方（12-36个月儿童）
日常保健
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以谷类为主食，同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。
2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄
1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。
2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循古训“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”
（三）运动保健
1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。2．加强锻炼，适当运动，如跳绳、拍球等。
三、儿童饮食宜忌
1．大便干结：宜进食绿蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等）、粗粮（玉米、燕麦等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。
2．腹泻：宜进食薏苡仁、山药等；忌食生冷、油腻食品。
3．食欲不振：宜进食扁豆、莲子、山楂等；忌食寒凉、煎炸、甜腻食品。儿童常见中医保健适宜技术和方法 揉足三里
主治：腹胀、腹痛、腹泻、呕吐、下肢萎软无力等。位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。操作：操作者用拇指端按揉100—300次。
揉按四神聪：增加大脑供血、醒神益智、助眠安神。
操作：用手指有节凑敲击或逐一揉按左右四神聪，再逐一揉按前后四神聪，共3分钟。
第三篇：心理教育健康教育心得感想
在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应，是抗拒诱惑、承受挫折、自我调节的关键。因此，学校教育不仅要培养学生的智力，而且要进行专门的心理素质、心理健康教育。这里给大家分享一些关于心理教育健康教育心得感想，供大家参考。
心理教育健康教育心得感想1
通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育
第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯
听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。
比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。
其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。
心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。
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