怎么样才算得上美丽?曾听过这样一个比喻，比如你有一千万的金钱，你的生命是前面的那个“1”，你的房子、车子、容貌，还有属于你的一切，都是后面的零。如果这个“l”不在，或者即使在也是个病篓子，那么“1”后面的零再多，又有什么用呢?所以一个健康的身体是你生命、生活的绝对元素，美丽也是美丽生活“l”后面的零，如果离开了健康的生命，美丽就是镜中花水中月，一切都是虚无飘渺的神话。
一副再好的容貌，也经不起放纵、糜烂习惯的侵蚀，而良好的生活习惯、规律有序的作息、平衡的饮食、适当的锻炼、健康的生活是健康美的基本保证，对保持美丽至关重要。健康会使你变得容光焕发。
真正的美丽需要内外兼备，身体的健康决定了外在的美丽，而内在的美丽是由心理健康决定的，焦虑症、恐惧症、忧郁症、神经衰弱等都是心理疾病，它们让我们的心态变得有缺憾。美不仅在表象，它还需要内在的思想，一种从容平和的精神，散发着优雅之光。外在美，只是
纸上的美，而内在美赋予了美的灵魂。我们应清楚，一个人自出生的那天起，就好象搭上了一列火车，朝着死亡的终点开去，沿途再美，我们也带不走什么。但是如果你一路撒下爱、善良、关心，那么，你生命的旅程就会变得丰富饱满起来。
身体的健康可以用肤和活力来衡量，心理健康的本质是无形的东西，没有确切的衡量标准。但一切最基本的，比如积极向上、乐观、高尚、阳光都是健康必不可少的元素。遇到挫折不消沉，处在人生低谷不萎靡，对人生充满自信。
真正的美丽需要健康的身体，从容的心情，象钻石一样不炫耀，不张扬，只有在别人细细欣赏的时候，才散发出内在的润泽光辉来。
〖编辑：安然〗
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