参考文献：[1]梁文燕.平遥县初中大课间体育活动开展特征及对策研究[D].太原：山西大学,2020.[2]文迎亚.我国中小学大课间体育活动研究评析[J ].青少年体育,2020.(责任编辑：刘乙鑫)
李标
（三乡镇新圩小学，广东中山
528463）摘要：大课间跑操对改变学生体能素质、班貌班风确实起到了良好作用，
可在实际操作过程当中问题不少，本文针对几个棘手的问题，实施了针对性的对策，
问题得到了很好的解决。关键词：存在问题；
对策问题一：队伍散漫
根据学校的场地情况及班级数量，前期将各班的
集合地点、跑操线路、间隔距离都一一规划好，跑操的
要求有了，体育老师利用体育课也进行了跑步节奏、呼
号时机等的训练，可一到实操阶段，各种现象都出现
了，班级集合拖拖拉拉，说话、聊天的，站一边装病的,
跑操时随意走出队伍的，此情此景与我们当初的设想
相差甚远。
对策：第一，领导亲自挂帅，齐抓共管，通过学习,
从思想意识上加强班主任、副班主任对跑操的认识。第
二，将跑操活动纳入文明班级评比项目，对不准时集
合，队伍散乱，随意进出队伍的现象作扣分处理，由值
日行政及少先队值日干部监督管理。第三，调整跑操音
乐间隔，下课铃响到集合点4分钟，整理队伍1分钟,
跑操开始，严格用音乐控制，做到严谨有序。当师生们
充分意识到跑操不仅仅是一种锻炼的手段，而且是一
剂促进班风建设、增强班级凝聚力的良方时，良好的跑
操作风就成了各班追求的目标，再加上严格的管理制
度及严谨的音乐控制，散、乱的现象也就逐渐消失了。问题二：运动量的大小一段时间跑操过后，个别班主任反映学生运动量过大，坚持不了，其实从跑操活动开始，跑多少合适就
是我们的一个心结，没有现成的例子作参考，这方面的
资料也较少，小学阶段学生年龄跨度大，用统一的标准
也不合适。
对策：第一，我们从三至六年级选择男女各3名学
生作为考查对象，分别选择600米、800米、1000米三
个长度进行测试，跑完后立刻测脉搏数，随后谈感受,
用数据及学生真实的感受来衡量，最终确定三至六年
级跑操的距离为800米，一、二年级的跑操距离为400米。第二，每学期跑操活动开始阶段，采取逐渐递增的方案，由两圈过渡到三圈，让学生有个适应的过程。第三，加大对肥胖及特殊体质孩子的辅导，从跑步的方法及对自我的要求方面不断强化，让他们也能融入集体，坚持到终点而不中途掉队。问题三：节奏不准，时快时慢小学生年龄小，自控能力及距离感相对较差，在跑操的过程中，往往跑着跑着有时两班相隔十几米，有时又挤在一起，特别是在弯道处，此情形更突出，一来跑操队伍显得混乱无序，二来安全隐患陡然增加。对策：第一，音乐节奏训练法。在众多的跑操音乐中，根据我校学生的特点，我们选取了步幅小、步频快，有口令的音乐，并将此节奏音乐在课堂跑操练习中反复应用，让学生养成听音乐节奏跑的习惯。第二，建立教师陪跑制度。改变以往学生跑，老师看的现象，将班主任及副班主任都安排进班级队伍中，一前一后，便于管理班级的队伍，也能合理控制节奏与距离。多年来的数据表明，我国青少年体质状况每况愈
下，特别是耐力素质，所以，从小学阶段开始采取各种
大课间活动手段提高学生的耐力素质是体育教师义不容辞的责
任，而跑操是一种行之有效的方式，认真组织，坚持不
懈，必将收获未来。体育教研
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