一学期的乒乓球课就这样结束了，经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了很大的提高，对乒乓球的认识也该别了许多，以前只认为乒乓球是一个简单的，轻松的球类运动相比于足球或篮球，但现在不这样认为了，我觉的学习乒乓球对我们今后的学习生活有很大的作用和影响。
打乒乓球是一个需要持之以恒的运动，需要一遍又一遍的重复发球，推挡球，攻球等动作，为了练好乒乓球，有时经常站在原地练挥拍动作几百下，这绝对考验我们的毅力与耐心。其次，乒乓球体积小，而且速度快，要想打好乒乓球，必须眼观八方，手脑并用，稍不留心或者是动作稍慢，可能就会接不到对方的球，这有利于训练我们的思维灵敏度。如果是双打的话，还有利于培养与人的合作协调能力。乒乓球运动集健身性、竞技性、娱乐性于一体，具有很好的健身价值。打乒乓球能促进新陈代谢，使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强，进而改善心肌供血功能，使心肌变得发达、有力，还能使心脏容量和重量都增加；打乒乓球还可以锻炼身体的协调性，无论是打球还是拉球，都要求脚、腿、腰、上臂、前臂、手腕的用力一致，很锻炼协调性；打乒乓球可以锻炼反应能力，应变能力；因此，乒乓球可以培养兴趣的激发与培养。
我还认为练习乒乓球有利于提高大学生学习效率在体育项乒乓球目中，乒乓球运动属于隔网对抗项，需要的设备器材简单，运动量可大可小，易于控制。同时，在打乒乓球时，需要运动者对对方来球的方向、旋转、力量、落点等在短时间内迅速作出判断，并及时采取对策，迅速移动步伐，调整置与出球角度，进行合理的还击。乒乓球项目的运动特点有利于增强大脑神经系统的灵敏性，提高大脑思维敏捷度，而拥有敏捷的思维能够提高学习效率。还有利于增强大学生的社会适应能力。乒乓球比赛分为单打、双打和团体项目。不管在单打、双打还是在团体项目中，乒乓球比赛的竞争都非常激烈，成功和失败的条件经常转换，在比赛中不仅要调整自己的技战术主动赢得每一分，还要揣摩对方战术意图，不让对手轻易得分，这使得参赛者的情绪状态非常复杂，需要不断调整自己的心理状态，调整技战术把握主动不断适应赛场变化取得制胜分。大学生通过这种胜负难料、变幻莫测的的激烈竞争的锻炼，能提高自己面对顺境和逆境时应变能力，增强社会适应能力。另外还有利于养大学生坚忍不拔的意志品质。意志品质是指构成人意志的诸因素的总和，主要包括自觉性、果断性、坚韧性和自制性等几个方面。在乒乓球练习过程中，由于乒乓球击球时间短，且球速极快，因此对运动员的技术要求极其精细，需要经过成千上万次的反复练习才能练就完美的技术。虽然大学生并非专业运动员，但要想练好个技术动作也需要进行大量重复性练习，这样的练
习相对比赛而来显得枯燥乏味，但这也是锻炼大学生意志品质的地方。在乒乓球比赛中，赛场时常风雨突变，决定成功和失败有时候在不到一秒钟之间。临场的决断力，落后时坚韧不放弃的精神往往能够扭转乾坤，取得意想不到的收获。乒乓球运动的特点使大学生在运动的过程中既享受到运动的快乐又使自己的意志品质得到锻炼，培养自己在成功时不骄不躁，在失败时也不折不挠坚韧品质。
同时打球的过程中，我悟出了一些简单的做人的道理。比如有时我们狠抽一板过去，以为如此迅猛的球，一定把对方打死了却不料对方又翻手打了过来，但由于没有了回球的打算，不是措手不及打飞了球，就是眼睁睁看着球丢了。生活中我们也常常因高看了自己的能力，低估了对手的实力而在竟争中遭致失败。更有我们随意轻贱了一些自以为无足轻重的人而招致不良后果的事例。小看别人，就会遭到报应。我们一定要祛除自以为是目中无人的恶习，必须以谦恭的态度去对待任何人与事，才能减少不必要的失误或失败。
有时对方打来一些非常刁钻的球，心想这下完了，肯定要丢分了，却不想随手还球过去反倒打中了，反败为赢。生活中我们常常放大了困难而自己把自己吓住了，吓倒了，好多时候因为我们不敢去偿试而白白贻误了良机。有的球相持不下，只要不急不燥，不慌不忙，认真耐
心地打下去，多数能打赢。只要我们有持之以恒的态度和坚韧不拔的精神，再艰难的事情也能做好。
有的球看似要脱案，结果还是落在了案上。有的球打在手上或球拍的棱子上。这些球常常被打飞。生活中因失察而导致的失误在所难免，但这种失误多了，那就是能力的问题了。人贵有自知之明，不要勉强自己去做力不从心的事情。
我们有时把住球台的一头全神贯注地与对方抗衡，根本不认为对手会把球打到另一角而忽视或纯粹忘记了它的存在，结果当对方冷不丁偷袭对角时，多数因猝不及防而丢球失分。生活中我们也经常以习惯的眼光去看待事物，用经验主义去分析问题，结果造成以偏概全、遗漏万千而遭致败事。
有的球本来是我们很有能力接住的，结果由于不以为然或轻敌而连连打输了同一类球。生活中我们也常常因不认真、不努力、不总结经验教训而被同一种错误连续绊倒，这实在是一种耻辱。
滚网球或擦边球，这是无可避免和挽救的意外失败。生活中我们一旦遭遇类似的不快，千万
不能放在心里，那是人力无能抗之的天意。更有不少人非要把一些生活琐事论出个你长我短、得失输赢，比如是否擦边，结果是各持已见，徒生闲气。事实上相互谦让一点便会皆大欢喜。
打球和做人是相通的。如果我们能把打乒乓球中的这些事理同时运用于做人，我们不但能不断地提高球技，在做人方面肯定也会做的更好。
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