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一.描写独自承受痛苦的诗句
《丑奴儿·近来愁似天来大》宋 辛弃疾
近来愁似天来大，谁解相怜。
谁解相怜。又把愁来做个天。
都将今古无穷事，放在愁边。
放在愁边。却自移家向酒泉。
《丑奴儿》宋 辛弃疾
此生自断天休问，独倚危楼。
独倚危楼。不信人间别有愁。
君来正是眠季节，君且归休。
君且归休。说与西风一任秋。
《声声慢》李清照
寻寻觅，冷泠清清，凄凄惨惨戚戚。
乍暖还寒时候，最难将息。
三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急？
雁过也，正难过，却是旧时相识。
描写父亲的诗句 满地黄花积累，憔悴损，如今有谁堪摘？
守着窗儿，独自怎生得黑？
梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。
这次第，怎一个愁字了得？
表达内心很苦痛的诗句：
还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。一一张籍《节妇吟》
相见争如不见，有情何似无情。一一司马光《西江月》
天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。一一张先《千秋岁》
重叠泪痕缄锦字，人生只有情难死。一一文廷式《蝶恋花》
他生莫作有情痴，人间无地着相思。一一况周颐《减字浣溪沙》
人生自是有情痴，此恨不关风与月。一一欧阳修《玉楼春》
落花人独立，微雨燕双飞。一一晏几道《临江仙二首其二》
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。一一陈陶《陇西行》
供参考。
二.看淡得失的现代诗句
一、得失淡然：风月诗悠 现代取一勺温婉研一砚缄默用最柔情的笔儿写下细碎的字笺你来我以优雅的姿态陪你，听雪玩月品茗夜话你走我以豁达的表情独自，读雨观澜赏柳独白任云舒云卷用一缕淡淡的禅意接纳粗茶淡饭的平淡和花开花落的自然二、成败得失须看淡：琦玉 现代眼里写满故事，脸上却不见风霜；笑容始终绚烂，穿上喜爱的衣裳……读书旅游，早睡早起；漂亮淡雅，自强独立。
安于得失，淡于成败，这是人生最好的状态。这世界上，除了生命，其实没什么，让你迷失自己；学会笑着承受，“这没什么了不起！”不艳羡谁，不称赞谁，从不依靠别人，只是的努力。
吞下委屈，喂大了格局；转变不了别人，那就转变自己。没有人，可以无条件陪伴着你。
要知道，雨天的时候，连影子都会缺席。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦，难得糊涂心放宽；聚也是缘，散也是缘，随缘随心，随遇而安，人聚人散皆过客，何不把珍惜放身边？由于无常，所以要善待生命；由于因果，所以要善待他人；由于轮回，所以要善待人生。
安，不奢逸，危，不惊惧；逆，不惶馁，顺，不妄喜。不为明天而苦恼，不为昨天而叹息，只为今日更美妙，把握当下，才是生活的真谛。
心所要的，不是足够多，而是足够高兴。没有人，能预知下一瞬间的事，所以不必担忧，也不必那么固执……假如有一天，让你心动的，再也感动不了你；让你生气的，再也激怒不了你；让你哀痛的，再也不能让你流泪哭泣；你便知道：这时间，这生活，将什么赐予了你；你为了成长，付出了多少努力……三、得失看淡，拘束坦然：祁连表情 现代许多时候，我们经常生活在别人的眼神中，忐忑在别人的言语中，一些想说的话，想做的事，会令自己左右犯难，身不由己。
其实，不必在意别人怎么看你，那些都是阳光中的尘埃，别让它阻碍了你望远的视线，抑制了你前行的步履。要坚信，你就是你，别人永久无法插足与转变。
人活在体中，看看别人的错，再想想自己的过；看看他人的非，再谅谅他人的难。人心越淡，损害就越少；心有多宽，欢乐就有多少。
遭受误会，努力争论大多徒劳，不如一笑而过，让时间给出答案；话不投机，不如静心缄默，置之不理，才是一种才智。人要心静，言多必失。
喋喋不休，不如观心自省；埋怨他人，不如即听即忘。能干扰你的，往往是自己的太在意；能损害你的，往往是自己的想不开。
你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。人心如叶片，一生一落，一落一生，每一个光阴流转的季节，都有嫩芽悬于枝头；人心是容器，时常刷新，时常清空，才会面朝阳光，轻装而行。
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