《青春期心理健康教育》教学设计
教学目标： 
1.正确认识青春期及青春期教育。 
2.知道青春期的生理变化和心里变化。 
3.能正确调节不健康的心理。 
4.知道异性如何正确相处和保护自己。 
教学重难点： 
1.青春期的生理变化和心里变化。 
2.异性正确相处和保护自己。 
教学课时：
一课时 
教学过程： 
一.激趣导入，揭示课题 
导语：同学们，今天很高兴能和你们一起讨论一些有关你们身体和心理的敏感话题。老师常常惊叹，刚刚毕业的学生再返校，过去毛躁的小男生转眼变成了帅小伙，而原来叽叽喳喳的小姑娘一下子成了亭亭玉立的美少女，仿佛一夜之间他们都成熟了。 
1.质疑：为什么同学们身上会发生巨大变化呢？  （抽生交流） 
2.揭示课题：我们要从青春期又叫青春发育期说起。青春期是人生的美好时期，我每个人都应做到自己的青春自己做主，正所谓——我的青春，我做主。 
板书课题：我的青春，我做主 
二．认识青春期和青春期教育 
1.什么是青春期 
师：青春期指的是男女身体内性激素水平迅速提高、性器官加速生长、身体各部分发育快速进行的时期。 
2.什么是青春期教育 
师：青春期教育是指青少年在这段时间内所受到的包括性知识、性心理健康、人生观等教育。在我们国家，同学们一般都是从初中开始正式接受青春期教育。 
但是，随着物质生活的不断提高，特别是饮食结构的影响，如肯德基、含糖饮料等的影响，以及各种传媒对孩子们的影响，目前我国儿童青春期的年龄比过去平均提前了2岁左右，从小学五六年级开始，也就是10-12岁时，大部分同学已经快速发育，开始进入青春期。 
人的一生中有两个特别重要的教育时期，一个是0-4岁智力开发的早期教育，另一个就是10-15岁的青春期教育。因此，同学们现在正处在青春期教育的最佳时期。 
三．解析青春期的生理变化 
  师：进入青春期后，由于体内性激素分泌水平的提高，刺激身体进入快速发育阶段，除了身高、体重出现明显增长以外，还会出现一些体现性别特征的身体变化。 
比如：男同学身体开始变得强壮，肌肉开始发达，喉结逐渐粗大突出，声音变粗，上唇若隐若现出现胡须等等；女孩身体迅速长高，乳房胀大，臀部变大，出现有别于男孩的第二性征等等。 
四．解析青春期的心理变化 
  师：进入青春期，虽然生理开始发育并逐渐成熟，但是心理上还没有做好准备，或者由于对生理知识了解的不足，造成情绪不稳，容易出现情绪波动，甚至不知所措，无所适从，产生矛盾心理、不健康的心理，造成上课注意力不集中，走神，烦躁，浮躁、静不下心学习，严重的还将影响自己的一生。 
质疑：这种矛盾的不健康的心理有哪些表现呢？ 
1.忧郁。由于种种原因，有人会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期处于这种状态，就会对身体造成伤害，应当予以充分重视。 
2.陕隘。斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 
3.嫉妒。当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 
4.惊恐。对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。 
5.残暴。有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，•有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心 
6.敏感。即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 
7.自卑。对自己缺乏信心，以为自己在各方面都不如别人，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低人一等，抬不起头来。 
五．解析如何调节不健康的心理 
师：如果出现了不健康的心理，应从以下方面学会调节： 
1.从正规途径获取正确的青春期健康知识，正确认识自己身体和心理的变化，懂得这是人生的必经阶段，学会自我调节。 
2.积极参加打乒乓、打羽毛球、打篮球、跳绳、丢沙包等体育锻炼，转移注意力，避免不健康的情绪干扰。 
3.遇到疑惑应该大胆的咨询可以信赖的家长或老师，不要把疑惑藏在心里而困扰自己。 
4.讲究个人卫生，不挑食，注意营养，均衡膳食，使自己的身体在青春期得到良好发育。 
5.学会与人正确相处，经常交往。不仅同性之间交往，异性之间也要交往。   
六．解析如何与异性正确交往 
师：每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，到了青春期，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。 
质疑：青春期怎样与异性同学交往呢？ 
1.不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做。 
2.不应过分随便。男女间交往过分拘谨令人生厌，但也不可过分随便，如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应避免。 
3.不应过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，这样，不仅会使你显得轻浮，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。 
4.不可过分卖弄。与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。 
5.不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。男女间交往最好在集体场合进行，过多的单独交往容易造成同学误会。 
6.不要相互挑逗。要自尊自重，互助关心、互相尊重，不要搞一些格调不高的小动作，要注意广交朋友，不要个别深交，要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。 
七．解析女生如何自我保护 
师：女生进入青春期后，一方面，与异性交往应自尊自重，另一方面，也应提高自我保护意识，学习一些自我防护的安全常识。 
1.提高警惕性，以防坏人有机可乘。 
2.不要让不太熟悉的人随意进自己的卧室、宿舍，以防不测。   
3.晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固。 
4.夜晚有人来访，不要轻易开门接待。对陌生人绝对不能开门。 
5.不读黄手抄本或淫秽情书刊、画报、不看黄录像。 
6.一旦遭到坏人袭击，不要害怕，要鼓起勇气与坏人搏斗，并大声呼救，以获来人救援。 
7.要尊重男老师，不应对男老师有过分亲呢的言谈或举动。 
8.在与男同学的交往中，要保持空间距离，不超越友谊的界限；避免过分的热情和亲近，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。 
9.放学回家，应结伴而，遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。 
10.与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。不要搭乘陌生人的机动车、人力车或自行车，防止落入坏人的圈套。 
11.不要去酒吧或歌舞厅，不轻易结交网友或与网友见面（国家为了保护未成年人专门作了规定）。 
八．拓展延伸，珍惜青春 
师：学生不能缺少异性交往，这是心理和生理走向成熟的标志，如果交往中出现了以下“危险信号”，女生们就应该高度警惕，因为交往已偏离了正常轨道。 
例如男女生一对一地交往，不再与其他同学交往；双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降；双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎；对方成为自己的牵挂等。 
我们鼓励异性同学交往，但反对男女生谈恋爱。因为学生谈恋爱对你们以后的成长有许多危害，这主要是因为： 
1.青春期心理健康思想上尚未定型。 
2.心理上、生理上尚未成熟。 
3.经济上尚未独立。 
师：青少年时代是读书学习的黄金时代，在这一时期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，观察、记忆、思维、想象等认识能力也最强。因此，学生时代是积累知识、增长才干、奠定人生基础，为自己将来从事的事业逐步定向的关键时刻。而学生谈恋爱后，感情往往为对方所牵制，情感世界满是意中人的身影，没有多余空间容纳学习。学习分心，成绩就下降。少壮不努力，老大徒伤悲。少年不奋斗，涉爱过早，学业难以有成。 
青春期是长身体的时期，是智力发展的颠峰时期，也是学科学、学文化、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，我们应把全部精力投入到学习中去，用知识武装自己，为自己将来成就一番事业打下扎实的基础。