《投掷——双手从头后向前掷实心球》 | |||||||||
学习内容 | 1.《投掷——双手从头后向前掷实心球》 2.游戏：运送“弹药” | 学习重点 | 出手的角度 | ||||||
学习难点 | 全身协调用力 | ||||||||
学习目标 | 2.体能目标：通过双手从头后向前掷实心球的学习，发展身体上肢力量，提高身体协调性。 3.情感目标：引导学生主动参与学习、合作探究，尝试合理评价，勇于表现自我。 | ||||||||
课序 | 时间 | 教学内容与安排 | 运动负荷 | 教与学的活动 | 组织与队形 | ||||
时间 | 次数 | 强度 | |||||||
激发兴趣 活跃身心 | 7’ | 一、课的导入 1.集合整队，报告人数 2.师生问好 3.安全检查 4.宣布课的内容及任务 5.绕场慢跑1—2圈 二、热身活动 《实心球操》 | 4’ 3’ | 1 1 | 小 | ◎师生集合，师生问好，语言创设情境，激发兴趣。 ◇迅速集合，师生问好，认真听讲积极投入。 ☆快、静、齐，精神饱满。 ◎语言引导激发学生参与热身的兴趣，并带领学生一起参与活动。 ◇主动地参与到热身操活动中。 ☆激情投入，轻松欢快，充分热身。 | 组织队形： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 组织队形： 体操队形散开 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ | ||
探究体验 掌握技能 | 一、《投掷——双手从头后向前掷实心球》 重点：出手的角度 难点：全身协调用力 | 动作要领：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头的后上方，上体稍后仰，然后两脚用力蹬地，收腹和甩臂，将球从头后向前上方（45度角）掷出。 口诀：两脚前后站，身体往后倒，持球在头后，蹬地往前抛。 | |||||||
课序 | 时间 | 教学内容与安排 | 运动负荷 | 教与学的活动 | 组织与队形 | ||
时间 | 次数 | 强度 | |||||
探究体验 掌握技能 | 21’ | 1.球性练习 （1）左右拨球 （2）自抛自接 2.两人一组相距3米，原地持球、轻抛，体验练习。 3.两人一组相距5米，原地持球，稍加力气对抛体验练习。 4.集中讲评、简介动作方法，要领。 （1）徒手练习（强调交换腿） （2）持球 合作探究练习（相距7米） 5.掷过一定高度练习 （1）教师示范 （2）学生分组，过横绳练习 6.组织教学比赛 （1）组内个人赛 （2）每组最优秀的学生与教师比赛 | 1’ 1’ 2’ 2’ 2’ 1’ 3’ 3’ 6’ | 1 1 8 8 1 3 10 10 | 小 小 中 小 大 大 大 | ◎师生同练，提出练习要求，并自我感觉。 ◇积极练习，主动感受 ☆独立完成，动作连贯 ◎引导学生进行体验练习，语言激励，提出要求 ◇积极思考，同伴观察 ☆主动参与，大胆展示 ◎师生一起回顾体验练习的动作方法，并组织学生进行徒手练习。 ◎组织学生进行持球练习，并提问“如何才能投的远？” ◇积极思考，带着问题听从教师的哨声进行练习。 ☆主动参与，动作正确。 ◎引导学生进行分组投掷练习，并做示范。 ◇认真观察，积极参与到投掷练习中，并能根据自身能力调整出手角度。 ☆眼看横绳，向前上方投掷。 ◎讲解比赛的方法和规则。 ◇认真听讲，知道比赛的方法和练习的要求。 ◎组织学生进行比赛。 ◇每人投一次，并记住自己的分数。 ☆组内评价，选拔出最优秀的选手。 | 组织队形： ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 组织队形： 组织队形： 组织队形： ×××××××× △ ○○○○○○○○ 组织队形： 组织队形： |
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