素质能力培训心得体会_心得体会素养力量培训心得体会1
今日在周山公园进展了团校素养拓展训练。之前并没参与过类似的训练，因此心中布满期盼和奇怪。到达训练场地后，教练们专业的制服给我们一种敬畏的感觉。第一个活动就是开营之前的破冰。所谓破冰就是通过活动来消退人与人之间的心理距离。通过一个很有意思的活动后，我们一大帮人被刷了下来，承受所谓的嘉奖，也就是在一百多人面前推销自己，得到同学的认同后才能入队，这给了我们这些人一次很好呈现自己释放自己激情的时机，对着全部的人仿照人猿泰山的声音大声喊出来，感觉这是爽，这样的时机可能也是很少的，在日常的现实生活中也很少有这样的时机，去发泄自己而可以不顾别人的想法。所以被涮下来还是幸运的。由于我们要的就是体验，而从中我得到了。
破冰活动完毕后我们进展了开营仪式，对着营旗进展了宣誓。从中我们感受到了力气，也知道这将是一次困难的体验。我们到达训练场后，在接下来的一天时间里进展了高空体验和地下去体验，虽然高空体验给了我们和大的刺激感，熬炼了我们的胆识。但这一天中给我体会最深的，我信任也是给我们团队印象最深的，是由一根一般的塑料棍的嬉戏，我们的挑战是二十多个人每人只能用右手的一个手指贴着那个棍子，一起把它放到地上，而期中每个人的手不能离开那棍子，刚开头我们都说那么简洁不是
很快就完毕了吗，教官说那是训练中最难的一项，我们真不信任。不过通过我们试过后，不信任都不行，我们试了好多遍，但都没胜利。最终都差点放弃，但是就是在这一次次失败中，我们团队的精神使我们支
撑了下来，最终最终在每个人的努力下完成了挑战。从中我们每个人都深深地被团队精神感动了，我也好久没有那样的感动和感觉，就是，一个团队想要取得成功，队员一个都不能缺。从中我们懂得什么是体谅和支持，懂得什么是坚持和毅力，懂得什么是听从和领导。
最终闭营仪式完毕后的一个嬉戏是全部人围成一圈，全部的都向后坐在后一个人的腿上，这也很经典地启发了我们：当你专心做好自己的事的时候，当你为别人奉献的时候，你的身后也会有人为你奉献，永久支持你的。
通过今日一天的训练，感觉人真的可以转变许多，无论从观念上还是生活方式上，哦，原来人可以这样生活!
素养力量培训心得体会2
始终来我都说过，进展一项素养拓展活动/嬉戏/工程，进展活动的关键点是：玩后的共享!今日我们就一起来共享一下素养拓展活动的感想。只有实践后才有亲身的感想，才有感言可发。有句话说得好：亲眼见得不肯定是真的，亲耳闻的也不肯定是真的，旁听的也未必是真的，只有亲身体验，专心体会，专心思索过，分析过才是真的!
有人这样说过：“人都一样，只有亲身经受的才是最难忘的，只有亲身
体验的才是最真实的，只有在这种经受和体验中，我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题，由此启迪我们的思维。”通过此次训练，我感悟颇深。
首先，团结的力气是强大的。一个人的力气是薄弱的，几个人的力气集合起来将解决困难的逆境。工程——求生墙，也称“毕业墙”。对我来说就是感动，甚至我觉得男生在得意的同时，也是宏大的。当最终一个队员被大家齐心协力从四米五的高墙下拉上来的时候，那一刻的感动岂能用言语表达。一个个会心的微笑，一个个深情的欢呼都缺乏以淋漓尽致表现当时大家的心情。徒手翻越四米五的高墙，19名队员全部要到达墙顶，对于我们来说，一开头的反响是“很难”，但是在大家的共同努力和彼此的出谋划策下，我们胜利的“获救”，在全部逃离“危急地带”到达顶端的那一刻我们是最骄傲的，由于我们组成了最优秀的团队。我不禁感慨：力气的源泉来自于团结。同时，我要说的是，男生在此工程中发挥的作用是无可取代的。由于没有他们，我们就很难胜利。过程中，男生们都主动弯下腰来让女生踏着他们坚实的肩膀向上攀爬，每个男生承受着的是重力的压迫与责任，就算受伤了他们也坚持到最终。“女生先上”，“还有吗?”，“加油啊”是这个工程中听到的最多的话语，简洁而布满了责任感，男生所表现出来的士气与责任感，让每个女生感到欣慰。我不禁想为自己鼓掌，为整个大家庭鼓掌!
其次，士气和拼搏。提起士气对于一个人来说并不是那么困难的一件事情，这是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作为一个观看者，觉得那
非难事，但是当我爬上高柱，在要站立起来的一瞬间，说也惊奇，我其实不可怕，也没想过退缩放弃，但是两条腿就是不听使唤。或许是我恐惊吧，我迟疑了将近十几秒，但是在家庭成员的鼓舞下，我对自己说“我行的，没有什么事情我是做不到的!”，那一瞬间，我突然感到布满了力气，英勇的跨出了那一步。我胜利了。其实，一件很简洁的事情，在极端的条件下变得困难重重，此时假如也能拥有一颗寻常心去面对，困难就会迎刃而解了，而寻常心也是需要不断培育历练的，这或许就是我们所说的素养之一吧。
最终，信任。在玩盲人和哑子嬉戏后，我发觉信任很重要。在现实生活中，我们往往缺少的就是信任。其实，只要我们彼此相互信任，我们获得的将是源源不断的帮忙，也会少走弯路。当自己被遮住眼睛后，总觉得缺乏安全感。在被握着手往前行进的过程中，我告知自己，我要信任，信任身边的人，要信任对方。在对方贴心的指引下，我们顺当踏过凹凸不平的小路，穿过一道道“防线”，也就是障碍。当自己担当另一角时，我想到的就是如何能够让对方信任自己，如何让对方不受损害，如何引导并让对方理解你的意思。培训感言
短短一天的素养拓展生活让我更进一步熟悉了自己，每一个工程、每一次嬉戏之后的沟通，都会让我有新的收获，带给我无穷的启迪，启迪我们每个人在今后的工作生活中，不断挑战自我、超越自我，将自己融入到团队中去。
所以，大家在做完一件事后，在进展一个素养拓展活动后不要忘了，大家坐下来好好共享下感想!这样你的体会才会更多，更深，明白的才会多，活动进展得才有意义!