教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学⽅法的选择，板书设计，教具或现代化教学⼿段的应⽤，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，都要经过周密考虑，精⼼设计⽽确定下来，体现着很强的计划性。⼩编整理了初中体育教案范⽂五篇，希望对你有帮助!
《途中跑》
　⼀、课的设计:
  本节课的教学对象系初⼀年级的学⽣，从学⽣的整体⽔平来看，⽆论是⾝体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学⼤纲的精神，这堂课以提⾼学⽣的⾝体素质为主，着重抓学⽣的速度耐⼒，并辅助⼀些其它的⾝体练习，从⽽达到综合的提⾼学⽣体质的效果。
  ⾸先，通过游戏，启发学⽣对体育学习的兴趣，并在此基础上提⾼学⽣的反应性和灵敏性。其次，通过⼀些跑的辅助练习和途中跑，来提⾼学⽣的速度素质。
  本节课能采⽤的教学⼿段和⽅法都较为简单和直观，以便使学⽣能初步学会⼀些⾃我锻炼的⽅法和⼿段。
  ⼆、课时计划:
  教材:
  途中跑素质练习
  教学任务:
  复习改进途步跑的动作技术，提⾼奔跑的能⼒，并通过素质练习提⾼⾝体的综合体能。
  (⼀)开始部分: 3
  1、体育委员集合整队，报告出缺勤
  2、宣布本课的内容和任务
  3、安排见习⽣
  (⼆)准备部分: 6
  游戏: 贴膏药
  (三)基本部分: 26
  1、跑的辅助练习 6 次数
  a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快 15"×2
  b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分 5-10×3
  c、原地⾼抬腿要求：腿抬起要与腰平 15"×2
  组织教学：采⽤全班集体练习，三种练习穿插起来进⾏练习，队形如图:
  × × × × × × × × × ×
  × × × × × × × × × ×
  △
  o o o o o o o o o o
  o o o o o o o o o o
  2、途中跑，仰卧起坐 20
  a、途中跑: (次数: 200⽶×3)
  学习重点：跑的过程⽤前脚掌扒地，后蹬有⼒，⾓度好，送髋摆臂配合好。
  b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)
  动作要求：两⼿抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。
  组织教学：采⽤全班集体练习，⼀组⼆百⽶跑，⼀组仰卧起坐穿插进⾏
  (四)结束部分 5
  1、放松练习
  2、⼩结并下课
《安全常识和韵律活动》
⼀．教学内容：
安全常识和韵律活动
⼆．教学⽬标：
1.使学⽣了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会⼀些科学锻炼⾝体的⽅法和⾃我保护的技能。
3.对科学锻炼⾝体有认识，增强⾃我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称，动作⽅法。能随⾳乐节拍进⾏练习，发挥⾃⼰创编动作体会乐。
三．教学的重点难点：
重点：使学⽣掌握体育课伤害事故发⽣的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海⾥得到深化，并能在今后的学习中⾃发的运⽤。
四．教具准备：多媒体、卡⽚、红五⾓星。
五．教法与学法：
1.采⽤让学⽣⾃主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学⽣，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.菜⽤启发、诱导学⽣进⼊教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能⼒的教学。以学⽣为主体，通过学⽣尝试与猜想和学⽣实际参与突出教学的重点和难点。
六．教学过程：
1.导⼊揭⽰课题。
①出⽰杂技图⽚，思考问题。学⽣⼤胆猜想，各叙⼰见。
②教师归纳出⽰课题。
2.学⽣看故事录象。
揭⽰问题：天鹅有危险吗？学⽣举例说明。
教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于⾝体不舒服的同学应采⽤什么⽅法？
学⽣⼝答，教师加以说明。出⽰第⼆个知识点：⾝体不适停运动。
4.引导学⽣⾃⼰猜想：体育课上还有那些安全知识？学⽣讨论，各⾃发表见解。
5.验证与思考：电脑聪聪带了⼏个动画故事，⾥⾯讲的也是⼀些安全知识，想知道是什么吗？
让学⽣⾃⼰选择看的顺序，出⽰解答、评⽐、总结。出⽰三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6.学⽣⾃⼰⼩结，学到什么知识？
7.室内活动：动物摸仿操。
学⽣看录象，然后跟着进⾏分解练习。跟⾳乐完整练习。
学⽣创编动作进⾏练习。
8.课堂⼩结：
同学之间互评各⾃的表现，看谁得的五⾓星多。
再次记忆学到的知识。
《耐久跑》
教学内容
⼀、⼏种不同强度的耐久跑练习
⼆、游戏——“搬运轻伤员”
教学⽬标 1、参与⽬标：通过活动，让⼤多数学⽣积极参与，并具有良好的学习态度和⾏为。
2、运动技能⽬标：让学⽣获得锻炼⼼肺功能的⼀些⽅法及搬运伤员的技巧.
3、⼼理健康⽬标：让学⽣进⼀步了解体育运动对⼼理健康的作⽤，培养学⽣克服困难不怕苦不怕累的意志品质。
4、社会适应⽬标：建⽴和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能⼒。
5、通过⾃由引导，拓展学⽣思维能⼒和创造才能。
课的部分学⽣学习与活动形式时间次数队形教师指导
导⼊常规 1、体育委员，检查⼈数、服装.
2、师⽣问好
3、教师宣布课的内容、⽬标
4、安排见习⽣及安全教育 3分
五
列
横
队引出本课内容，激发学⽣学习兴趣
热⾝激发学⽣兴趣
游戏：
1、篮球的传球配合
2、 “抢球”
3、 “闯关”
4、 “跳圈”
5、 “跳⽵竿” 8分
～10分分组
练
习 1、提前⼀节课要求每组学⽣各⾃编或收集⼀个游戏，进⾏热⾝运动（由各⼩组长负责）。要求：活动⼈数多，运动量适中，强度较⼩。有趣味性，适合本组同学。
2、引导学⽣分组并参与游戏活动。
3、引导学⽣在原有游戏规则的基础上，改进练习⽅法，增加趣味性。
⼀、耐久跑
1、对⾓线变速跑(80m+40m×6)
⽅法：学⽣⼀路纵队在⼀长⽅形场地进⾏对⾓线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）
要求：快跑⽤70%—80%的速度，⽽慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能⾛路。
适合对象：此练习强度较⼤，适合体质和⼼肺功能较好的学⽣。
3、6分钟跳长绳练习
⽅法：学⽣8—10⼈为⼀组，两⼈摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成⼀路纵队站⽴于⼀摇绳同学的⼀侧，跳跃过绳跑道另⼀摇绳同学的⼀侧，依次进⾏“8”跑动。
要求：每位学⽣必须紧跟前⼀位学⽣，两位学⽣之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学⽣交换摇绳者。
适合对象：此练习由于⼈数被限制，所以练习强度也较⼤，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学⽣。
⼆、“搬运轻伤员”练习
⽅法：由1—2名同搬运⼀位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到⼄地（30 m），搬运伤员者留在⼄地，伤员从甲地快速跑回⼄地的队伍后，第⼆组搬伤员者起动，依次进⾏。
要求：1、搬动伤员的速度要快、省⼒，并且安全、舒适。
2、搬运轻伤员的⽅法及⼈员安排由本组同学商量后决定。
1、教师简述练习项⽬的⽅法及注意事项。
2、指导学⽣根据⾃⼰的⾝体状况及⾝体素质选择练习项⽬。
3、根据学⽣的选择项⽬，进⾏分组，设⽴⼩组长。
4、由⼩组长带领各组的同学到指定的练习场地进⾏练习。
5、教师巡视学⽣练习情况，同时帮助引导学⽣解决运动中出现的⼀些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学⽣耐久跑中正确的呼吸⽅法
《进⼀步提⾼侧向滑步推铅球技术》
寓德于教内容：培养进取、求精、守纪品质
课堂设计:
义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养⾯向现代化、⾯向世界、⾯向未来的⼈才和提⾼民族素质的战略措施。体育是义务教育的重要组成部分，体育课是义务教育各年级的必修课程。
初中体育教学的基本任务有三点:⼀、全⾯锻炼学⽣⾝体;⼆、学习基础知识，掌握基本技术，发展基本技能；三、向学⽣进⾏思想品德教育。它们要由专业⽼师通过⼀定的教学原则、教学⽅式、⽅法进⾏系统、
科学的授教及学⽣积极主动的配合练习来完成。体育课的教学⼀般是双教材，它既能授予学⽣新知识，⼜能教会学⽣温故⽽知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学⽅式还能较好地锻炼体育⾻⼲、⼩组长的组织，管理能⼒，使之成为⽼师的好帮⼿，也是沟通⽼师与同学的桥梁之⼀，同时，还可培养学⽣⾃觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这⼀复习教材为途径，由体育⾻⼲带领、组织同学到指定地点完成⼀系列练习，从⽽充分发挥体育⾻⼲的作⽤，培养学⽣⾃觉、守纪的练习习惯。
体育运动的项⽬中，投掷运动是⼀种全⾝性的活动，对⾝体有全⾯发展的作⽤。本次课是以“铅球”这⼀投掷项⽬为主教材。⽽滑步推铅球的技术⽐较复杂，对⾝体素质的要求也较⾼，特别是对协调能⼒尤其讲究，掌握它有⼀定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练基本功。此外，因为初中⼆年级学⽣的体⼒和臂⼒都还⽐较薄弱，所以在教学中运⽤了全⾯发展的教学原则，将掌握技术与训练⼒量相融合、相贯通，即：在发展体⼒的基础上，学习技术，在学习技术时注意发展体⼒，使课的形成灵活多变，既有技术的掌握⼜有⼒量、协调性的训练(游戏⼩推车、弯道跑的素质练习等)。
初中学⽣从⼉童进⼊了少年阶段，是⼈⽣中⾝⼼发展最快的阶段之⼀。根据其⽣理、⼼理特征，在教学上应该尽量以多种⽅式、富有兴趣、利于健康竞争的游戏、⽐赛等形式来组织，⿎励积极进取，创造热烈的练习氛围，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地巩固旧知识，达到精益求精的
效果，培养学⽣对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:
1>跨过障碍物(或标志线) 提⾼跑的步幅
2>跳绳提⾼跑的步频、增强下肢⼒量
提⾼灵活性、协调能⼒
3>哑铃上举增强上肢⼒量，提⾼爆发⼒
3>前滚翻提⾼技巧、平衡能⼒
培养良好的⽅向性
指导学⽣灵活运⽤于现实⽣活中的突发
事件，以提⾼应变能⼒
本课的教学容量⼤，能较⼴泛地运⽤体育教学的七⼤原则：循序渐进原则、⾝体全⾯发展原则、巩固和提⾼原则、⾃觉性与积极性原则、直观性原则(讲解⽰范、形态语⾔等)、合理安排运动负荷原则(男、⼥⽣区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使⽤等)。⽽课的总体设想则以教师为主导，学
⽣为主体、学⽣练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想⼀定还有许多不尽之处，本⼈将在具体的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课⽼师的批评、指正，以督促本⼈教学的进步。
谢谢各位光临指导!
教学内容、任务
⼀、进⼀步学习提⾼侧向滑步推铅球技术，增强上肢⼒量。
⼆、复习改进弯道跑技术，提⾼⾝体素质。
三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。
教学过程
⼀、准备部分:8
(⼀)体育委员整队，向⽼师报告出缺勤⼈数，队形如图(1)
(⼆)宣布本课内容、任务。
× × × × ×-男⽣
× × × × ×
△△△△△-⼥⽣
△△△△△
○ - 体育委员
★ - ⽼师
图(1)
(三)徒⼿操4节
1、踝腕关节
2、肩关节
3、腰部运动
4、⼸步跳跃
(四)游戏
⽅法：全班分男、⼥⽣各4组，相对⽽⽴(如图(2)所⽰)。听到哨⾳后，按以下路线进⾏游戏:
⼩推车蛇形跑快速跑
A<========>B<=========>C<==========>D
(起点) 快速跑⼩推车
A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后⾯，直⾄每⼈均完成(A→D)或(D→A)。注:⼩推车路程男⽣⼤于⼥⽣。
×………× · · · · · ×………×
×………× · · · · · ×………×
△………△ · · · · · △………△
△………△ · · · · · △………△
A B ★ C D
(图2)
⼆、基本部分(分组轮换): 28
⼀>侧向滑步推铅球; ⼆>弯道跑
轮换⽅法:
⼥⽣先铅球后弯道跑
组织教法:
铅球由⽼师授课、指导，弯道跑练习由体育⾻⼲按⽼师要求组织同学进⾏练习、复习。
⼀>侧向滑步推铅球
教学要求:
滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。
教学重点:
摆与蹬结合、蹬与收压结合。
组织教法:初中教案
1、讲解⽰范(队形如图3)，重、难点的强调。
2、学⽣练习，队形如图(3)。
×……………………×
×……………………×
★
(图3)
1)徒⼿侧向预备姿势，扶住同伴的⼿，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。
2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿⽤⼒蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。
3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收⼩腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。
4)独⽴完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑⾄原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑⾏中的痕迹，使⾝体重⼼始终留在后⾯。
4、简单介绍、⽰范侧向滑步推铅球的全过程，学⽣持实⼼球进⾏完整练习(队形如4)，以激发学⽣的积极性和求知欲:
1>原地侧向推铅球(实⼼球替代)
2>侧向滑步推铅球(同上) ×……………×
★
⼆>弯道跑 ×……………×
教学要求：进⼀步改进动作图4
教学重点:⾝体向内倾斜
教学难点：克服离⼼⼒
组织教法:
1、由体育⾻⼲按⽼师要求将同学指定地点进⾏以下练习:
1>依次绕场跑⼀圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求⾝体有较明显的向内倾斜。
2>综合练习(练习队形如图<5>)，以⽐赛形式进⾏，输赢结果⼀律服从体育⾻⼲的秉公裁判，后2名的⼩组组员给前2名的⼩组组员做上肢放松活动：赢者得到放松；输者学到放松肌⾁的⽅法、技术。
1、-垫⼦前滚翻
2、-哑铃上举 5-8次/⼈
3、-跳绳 15次/⼈
图5
弯道跑跨过障碍物素质练习
A-----------→B------------→C-------------→D
2、弯道跑要点(各⼩组⼀张，传阅、运⽤)
1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。
2)摆臂幅度：右臂⼤于左臂
3)在加速中体会动作(克服离⼼⼒);⾝体向内倾斜
4)勇于克服困难
3、练习要求:⼩组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。⿎励形成热烈的练习⽓氛。
三、结束部分 4
1、放松活动，队形如图(6)
2、⼩结讲评，宣布下次课内容、地点
3、值⽇⽣收拾器材
4、师⽣道别
图6
男⽣-⼿肩相搭
⼥⽣-⼿⼿相连
场地: ⽥径场
器材：实⼼球20粒铅球1粒垫⼦4块
哑铃⼤⼩各4副跳绳4根栏架6-8架
练习密度预测35-40%
课后⼩结:
《中华养⽣：修其德与运其智》
⼀、教学⽬标：
1、认知⽬标：通过学习，学⽣知道⾼尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能⼒⽬标：通过学习，学⽣能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课⽂中的两句话——“⼤德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到⽇⾏⼀善（天天做好事）、⽇增⼀智（天天添知识）。
3、情感⽬标：通过学习，学⽣能树⽴培德、增智、健体三位⼀体的观念，并化为⾏动，付诸实践。、
⼆、教学重点、难点：
重点：通过“修其德”和“运其智”⼆诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。
难点：明确养⽣必须以⾼尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。
三、教学⽅法：
先学后教。