心理健康主题班会课教案【5篇】
    心理健康主题班会课教案【篇1】
    活动目的：
    1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
    2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
    活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，到快乐的真谛。
    活动难点：引导学生用自己所掌握的寻快乐的策略来更好地调整自己。
    活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
    活动地点：本班教室
    活动过程：
    一、创设情景体验烦恼：
    1、揭题，教师激情导入：
    人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
    2、趁机引导，回忆烦恼：
    谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
    二、学生互动，倾诉烦恼：
    1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
    2、教师讲故事。
    3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
    4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
    三、交流方法，心理疏导：
    1、观看心理小品，评析是非：
    小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
    2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
    3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
    4、讲故事：《猪八戒新传》。
    思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
    教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
    5、情境游戏：
    《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
    教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
    教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
    教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
    6、心理体验，
    师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”
    小艺这样想：她觉得特别伤心。
    小艺这样想：她觉得还可以。
    小艺这样想：她觉得很快乐了。
    7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，到快乐。
    四、分享经验，体验快乐：
    1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
    2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
    3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
    4、享用“心理快餐”：
    教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
    5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的`办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
    6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
    五、关注他人，共享快乐：
    1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。
    2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法到原因，试着为他送去快乐。
    在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。
    心理健康主题班会课教案【篇2】
    主题背景：
    近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
    班会目的：
    1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
    2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
    3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
    4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。
班会课教案    班会形式：
    主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总
    班会流程：
    (一)、导入课题
    1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么?
    (健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)
    组织形式：小组讨论、汇总
    (学生发言后教师总结如下)：
    老师：同学们,现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
    2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?
    (学生发言，老师总结)
    老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
    健康的含义：
    在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态
    1、身体健康
    是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。
    2、心理健康
    是指人们对于环境的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
    (二)、心理健康自我评价：(附表)
    很多学生把心理不健康(心理异常)理解为心理变态和精神病，这种看法是错误的，我们千万不能把心理不健康(心理异常)看成一种病态，只有异常到一定的严重程度才是心理变态或精神病,那么我们学生通常能遇见哪些不良的心理状态呢?
    把自己的各种烦恼无记名写在字条上，然后由老师归纳挑出较有代表的由全体同学发言提议解决烦恼的方法。其余的没有解决的由班长把它定成一本烦恼本挂放班上。同学们以后可以把自己的烦恼写出来，其他同学留言相互关心鼓励。