“自我表露”是人本主义心理学流派里的一个重要概念，它指的是主动把自己的信息告诉其他人。
人本主义心理学家西德尼朱拉德（SidneyJourard，1971）认为，自我表露与主观幸福感之间具有双向的因果关系。一个人能够自由地向别人表露自己的信息，因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对他人的自我表露。
成为一个心理健康的人的关键，用朱拉德的话说就是使自己更透明。
Blog的兴起使自我表露呈现出全新的形式。Blog不同于日记，后者只是写给自己看，没有交互性，而这种人与人之间的交流和反馈，是自我表露中的一个重要影响因素。
而且，Blog中的人际交流超越了传统人本主义中的一对一概念，形成一对多的沟通网络，效果更好。自我表露中的另一个重要因素是表露信息的私密性，一般来说，表露信息越秘密，表露效果越好。
为什么自我表露会促进心理健康？朱拉德认为，人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。直到我们对每一个人都是公开的和透明的时候，我们才能公开地、透明地看待我们自己。如果我们没有关注到自我的所有方面，我们就无法进步和变得自我实现。喜欢写Blog的Blogger都具备比较高的自我表露倾向，因此根据朱拉德的观点，他们也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客郑渊洁和keso作个比较，貌似前两位的心理健康水平更高一些，呵呵，开个玩笑罢了。
人格心理学读后感2
微人格心理学立足于传统人格心理学、行为心理学等学科。本书作者历经多年的研究，累积了大量的微人格心理学理论及案例，并联合一些知名心理学研究机构进行了实验、调查、收集、分析了，并以幽默、冷峻、犀利的语言风格描述出来，力求在尊重科学的基础上更加生动有趣。本书的创作旨在引导热爱心理学的读者看透人们行为背后不为人知的动机，解读人们隐藏的微妙人格，科学剖析人格的众多侧面；在看透别人的同时，探索和发现我们身体中的另一个自己，学会下意识地控制并利用这些“微人格”，发掘自身潜藏的能量。
以前看《人类简史》时，从生物学和社会学角度分析人类自私的本质，夸张的说人类之所以身边那些有特点的人
能千万年来生生不息和其自私的本性有直接的关系，许多生物学家认为人类的有自私的基因，这种基因操控着人类的种种行为，保存自我，竭力维护自己的生命（基因）的延续，甚至不惜刀山火海。
那么这本《微人格心理学》是从微人格角度分析人类的心理活动和外在行为，为读者发现身体里的微人格，看透人性的另一面提供可靠依据，每一种异常的心理活动，变态的行为都是内心欲望的投射，也是微人格心理的外在体现。
我总拿“精神病人思维广，智障儿童欢乐多”这句话调侃性格怪异、行为古怪的人，对于真正的精神病人或者行为变态的人都会躲得远远的，用鄙夷加厌恶的眼神死死盯着，嘴里还不老实的骂句：真TM倒霉，怎么遇到这么个精神病。遇到他们以为自己很倒霉很不幸，但是与他们本身经受的痛苦和折磨，我的厌恶却微不足道，真正的弱者不是正常人，而是病人的他们。我以后要试着接受他们，帮助他们，如果我是那样，我也希望能得到帮助。
从文中的许多心理疾病案例中发现，大多数有心理障碍的人都有这不愉快的童年，或父母离异、或父母管教不科学、或遭受打骂、或遭侮辱歧视等等，最终导致了孩子心理扭曲，认识世界片面，极度的恐惧和自我保护。现在的生活中也有很多例子，孩子遭受了本不应该是他
们遭受的一切，快乐的童年似乎只有在童话里出现过，我一直抱着一个观点，不是生理上你能生一个孩子，你就有权生一个孩子，如果你不能爱他一生，请不要爽快那几十秒；“我是你爸爸妈妈，我怎么能害你”、“我都是为你好”、“不听话不是好孩子”、“我是过来人，只是不想让你吃亏”、“不听我的就是不孝”，一句又一句的剥夺孩子的自由，一次又一次的否定孩子的思想，一天又一天的按照你设计的生活，如果是这样，请不要生小孩，因为你还不配做一个父母。
穷爸爸说，好好学习，毕业份好工作。我就是这样过来的，我也有我的理想、我的爱好，可是我却规规矩矩的份工作，赚钱糊口。可能我这生也就这样了，但是我还有不断的努力，为了孩子能有更好的选择，想画画就画画，想学摄影就学摄影，给够他自由的舞台，仅此而已。
写着写着跑题了，好继续回来。为了减少心理疾病患者，孩子（人）的第一任老师非常重要（父母），人的成长，分为肉体的成长，阅历的增加，胚胎心理的成熟，三者只要发展不平衡，必然会导致各类心理问题，出现一些越轨的行为，所以做父母的请注意。
有些时候，我会发现自己不认识的自己了，莫名其妙的愤怒，好像有一只手控制我的一言一
行，最多的时候我会吼骂我的狗，是影子在操控我吗？读完这本书历时一周吧，一边读一边思考，遇到类似的问题，都会探索挖掘身体里另外一个自己，试着学会下意识的控制并利用潜在的自己。
书读到这会儿，才有味。发现自己的“微人格”，掌控并利用它；看透人们行为背后的动机，解读人们隐藏在背后的“微人格”，掌控并利用它。
本书荐读4颗半星，心理学热爱者应该会很喜欢，话说这本书还是很幽默的。
人格心理学读后感3
作为一名在校老师，常常会遇到各种各样的学生，或活泼外向，或沉稳内敛。
俗话说“一样米养百种人”，学生们虽然青春无敌，大部分是健康而积极向上的，但也有些受各种因素影响的问题学生。学生们都是唯一而不可复制的，所以如何因材施教这个问题经常困扰我。虽然做不到学生“肚子里的蛔虫”，但了解他们，对症下药是很有必要的。
可是，我常常感觉大学的知识不够用，当年学的《教育学》和《心理学》都比较笼统。这两
门学科都有很多分枝。所以冲着“有助于了解学生”这个目的，我看了暨南大学出版社出版，郑雪主编的《人格心理学》。
这本书是心理学主干课程系列教材之一，所以它也免不了心理学教材的套路。先是介绍了人格与人格心理学的概念和历史，然后说到原欲、文化、特质、学习、人本、认知等各方面与人格之间的关系，其实就是介绍各个关于人格心理学的流派和各家之理论的研究。从理论的产生，社会背景，到实例分析。在其中我到了一些可以参考的性格产生的根源和其支撑的理论。我最细看的是《学习与人格》这一章，如何让学生爱学习这可是所有老师都关心的。其中一句话是多拉德和米勒的观点：“学习的发生离不开四个要素：内驱力、线索、反应和强化。只有当一个人想要些什么（内驱力）、注意些什么（线索）、做些什么（反应）以及获得些什么（强化）时，学习才能发生。”这让我联想到我自己的`学生，一一对应，他们的四要素到底是什么呢？到底缺了什么？而在书的后面，还有人格测量和行为观察法、人格障碍及其矫治和人格教育等三大章实用的内容。
内容很专业，很有指导意义，就是感觉太笼统了些。阖上这本书，我由衷地感觉心理学知识真是浩如烟海，一本书只是提纲挈领，有太多的细枝末节可以去延伸，还可以有更多的例子
去佐证。光是“人格教育”这方面就还需要再深入了解下去。不得不说，《人格心理学》高屋建瓴，让人性行为有所归依，也可让我们做老师的顺藤摸瓜，辩证教育学生。
人格心理学读后感4
带着对现实的更多个人的迷惑以及本着工作上的需要，我参加了这次培训班的学习活动。通过《人格心理学导论》这门课的学习，自觉心灵有所成长，而对于人格心理学理论常识也有所增加和深化。下面本人将谈谈自己的一点学习收获及感想。在学习之初，课本中“人格心理学的应用就是将人格心理学知识运用于生活实际，帮助人们，使人们的生活更快乐、健康，并更具创造性。”这句话给我留下了深刻印象，说得多好啊，而我就是在现实生活中需要帮助的人之一。通过教授的讲解，结合系统的读书学习，我对人格心理学理论有了一个初步的了解，并联系生活实际进行了一些思考。通过学习我知道：人格特质理论重点关注人格的较为表层的描述和比较问题；人格生物学理论则从身体上寻求对人格的解释；人格精神分析理论则是对人内心的人性进行最深层挖掘，关注内在的潜意识；而人格行为主义理论则摒弃心灵主义的东西，强调外显的行为和环境对人格形成的决定影响，看重外在强化的作用；人格人本主义心理学理论则注重人的主观自由意志的力量不同，研究人的本性、价值、潜能与创造
力，在人的层面上来研究人格；人格认知理论则主要关注内在的认知能力及其与动机和情绪的关系，重视个体的社会情境以及自身的生理特征，从认知———情感过程与外在情境互相作用结果的角度来分析人格。
每种理论都有它特定的历史意义，都有给后人启示的地方，而我个人更看重人格人本主义心理学理论。
人本主义理论提供了另外一种看待人性的方法，虽然它和其他人格理论一样，都是既有贡献也有会受到批评的地方。
一、人本主义理论基本含义
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