我的心理成长历程

小时候，我是个内向害羞的孩子。面对生人或在人多的场合，总是躲在妈妈身后，不敢开口说话。在学校也是同样的情况，不喜欢和同学交流，宁愿自己一个人默默地坐在教室角落里。

成长历程我父母发现了我的问题，开始鼓励我多参加一些社交活动。他们给我报名了一个自由讨论组织的课程，希望从课程中我可以学到怎样和人沟通和表达自己的想法。这个课程帮助我学会了如何去面对陌生人和在公众场合发表自己的意见。我的情绪控制能力和交际能力也不断进步。

另外，体育也是我成长中不可或缺的一部分。我十分热爱打篮球，也是通过篮球和同学们交流的一种方式。在排球课上，我取得了比较好的成绩，这让我开始自信起来，也让我的同学们对我开始留意和认可。

这些经历，让我开始注意到自己的人生观和价值观，我知道自己渴望成为一个能够让他人感到快乐的人。于是我开始主动帮助他人，和他人分享自己的经验和经历。我的积极性也越来越高，这些活动帮助我更好地了解自己，带给我巨大的成就感和满足感。

另外，我的成长过程也有缺点。随着年龄的增长，我开始明显地感受到了压力和忧虑的存在。

我变得过于紧张，很难放松身心，继而影响到我的生活和学习。

也许由于这些困难，我开始自己探索心理学的世界。在我的研究中，我注意到了自我了解、自我探索的重要性，并且努力通过反省和思考去了解自己，接受自己的不足，改善自己的缺点。我知道我的并不完美，但我相信活在当下，并毫不彷徨地追求自己的理想是很重要的。

此外，我还参与了正念冥想和瑜伽等活动，并逐步发现了它们作为缓解压力的好处。我更意识到了行为和情绪的互相联系，而正念冥想则是一个帮助我更好地控制自己的情绪并减轻压力的工具。

我的成长过程是一个演变和发展的过程。正如每个人都要面对和克服各种挑战，我在我的成长历程中也是如此。尽管在这个过程中，我也会遇到各种负面情况，但我的内心会让我更加坚定，让我更加自信地去追求自己的梦想。

最后，我希望和他人分享我的经验和学习，同样希望也能够启发每个人去探索自己的心理世界，并为自己的成长不断追求更多。