如何提高个人素养的措施
每天睡觉前多看看一些提高自我修养的书，不但可以学到东西，给大脑的放松，而且还对睡眠有很大的帮助。
每天早上出去跑步，会给自己带来一个美好一天的开始，跑步不仅可以给身体带来舒适，而且还可以锻炼身体。创造更完美的自己。
还有就是，在自己空闲的时候，多出去散散步。看看外面的山山水水，给自己的眼睛得到放松，放眼看世界，看见的不只是美.
空闲的时候可以多听听音乐，散散步看看身边的一切的，美好事物。让身边的一切随着自己的心情一起偏偏起舞。
多多的去帮助别人。多做一些善事。俗话说得好。帮助他人快乐自己嘛。给大家留下一个好印象。
说了这么多总之，提高了自己的个人修养，会对自己带来很多的好处。总有一天大家都会知道曾经有个你的存在。
1，应该改言，改性，改心：人与人之间的沟通最基本的就是语言，如果我们说话没有艺术，或是说话不
得当，就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重，恶性不改，坏心不改，心里面的邪见，嫉妒，愚痴，傲慢不改，就很难在道德，修养上有所提高.所以应该学会不断
的改进，要改言，改性，改心，这样才能得到不断地进步.
个人素质2，应该受教，受苦，受气：在人生的道路上，有的人为何能不断的进步，而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理，有的人容易进步，因为他乐于接受；有的人容易退步，因为他
纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教，受教就是把东
西吸收到自己心中，然后把它消化成为自己的思想.
我们不仅仅要受教，并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美，是不能永远和完全给自己增加力量的，还应该学会接受别人的批评，指导，乃至伤害.从一定意义上说，能受苦，受气，才会得以进步.
3，应该思考，思想，思虑：不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能，任何事在经过后再去做，必定能事半功倍.
4，应该敢说，敢做，敢当：有些人不敢表达自己的想法，有意见的时候不敢在大众面前发表，只会在
私底下议论纷纷；遇事也不敢当，不敢做.不敢担当就不会负责，不会负责就无法获取别人对自己的信任，修养也不会提高.因此只要是好事，善事，我们就要学会敢说，敢做，敢当.
1、进出门时帮后面行人扶门
进出门时如果后面有行人，推开门后不要立即松开，有些门靠弹力开关很容易弹回去给后面的行人带来不便。正确做法是用手扶住
门框，等后面的行人走近用手扶住门你再松手，由其当后面走的是
一位女士，一定记得显示自己的绅士风度。
如果后面是孕妇或老人，记得闪到一旁把门撑开等他们过去后再关门。一个小动作就能瞬间提升你的修养，说不定后面的姑娘就因
为这对你刮目相看以身相许。
当然，如果有人帮你挡着门记得说声『谢谢(Thanks)』。彼此关怀社会才会更和谐!
2、电梯帮别人按住开门键
进电梯时如果你走在前面，记得主动站在电梯按键旁，按住开门键以防止电梯自动关门方便他人进入。主动的问一句『去几楼(WhichFloor)』帮那些不方便的朋友把楼层给按了。这样一个小动
作其实很温馨!
如果看到有人正向电梯赶来，花几秒钟帮对方按住门，而不是为了赶那几秒钟让他人吃闭门羹。电梯里碰到的常是可能与我们生活
有交集的人，多一份关心你可能收获的不只是修养。
当然，如果有人帮你按门记得说声『谢谢(Thanks)』
3、乘手扶电梯时让开行人道
很多人乘手扶电梯时喜欢站中间，或和朋友并肩站。但正确的做法是靠右站(国外则是靠左)而不是把整条道挡着。通常左边的过道是供他人行走，你不赶时间但可能别人有急事。
带孩子时记得让孩子站在你前面，这样即可照看好孩子的安全又不会挡住他人的去路。最重要的是言传身教，孩子从此学会为他人着想。
4、拥挤时礼貌提醒对方让路
中国人多所以拥挤是常态，穿行于人之中如果对方挡着你的去路，记得说声『抱歉借过下(Excuseme)』提醒对方让路，而不是硬生生的挤过去。挤得好你只惹一身汗臭味，挤得不好把人撞倒了惹的是一场纠纷，何必给自已麻烦呢?
你说了对方不让是他没教养，但别因为他人把自己的素质拉低!
5、别堵着公车或地铁门口
坐公车或地铁难免会站在门口的位置，到站你虽然不下车但别人要下，你可能会尝试着往里钻，但正确的做法是退出门口，让里面的人先出来后你再上车。这样方便了他人下车，你也不用与别人挤在一团。
唯一怕的是外面上车的人把你挤开结果你上不了车，所以如果你站在外面看到有人主动让路，记得别挤上去。(如果不符合国情请忽略本条，但在国外记得这样做!)