关于提高跑操质量的意见
为了达到跑操整体性强，突出步伐齐整、速度慢、队形扁、口号响，跑操全程各班级始终像一块流动的方块阵型。听到跑步开始的口令后，各班一定要同时开始起动。在跑步过程中要注意保持班与班之间的间隔并保持好本班队形，控制好跑步节奏，不可时快时慢，更不允许变跑为走。 为此提以下几点建议：（评分标准是别的先进学校的标准，作为我们级部的参考）
一、加强时间观念
1.班长、体育委员组织要及时有效。第二节下课后，学生得分前后门迅速做出反应，到走廊上分两列排队，然后小跑步下楼、直奔集合地点，以防止学生拖沓、散漫惰习的形成。
2.班主任老师要率先垂范、以身作则，准时赶到集合地点，并同时给学生做出表率。
二、提升跑操质量
1.跑步步伐一致：强调学生跑步的节奏，“1”左脚“2”右脚，否则会导致了学生忽视了真正跑步
的要求。另外，跑前的口令要严格要求学生去执行，只有出发同步了，跑的过程中整体步伐才会步调一致。
2.速度均匀 班距统一
跑步队伍出现时快时慢、班距长短不一的现象，纠其原因有两点，一是各班领队没有把握好速度，出现班距较长或较短的现象时，没有及时调整，直到队伍逼近或拉开很远的时候，才用“急速”或“停留”来调整。二是加速或减速时，速度变化太明显，感觉时急时缓，导致队伍也难以保持整齐。
三、跑操要求
1．出操要及时，排队整齐。
2．口令执行要到位、不得懒散无力的。
3．队伍行进时，速度统一，不得猛追或停留的。
4．不得在行进队伍中间系鞋带或违规乱插入的。
5．行距、班距要规范，班与班之间相间3米左右。
评分标准：
序号
内容
分值
要求
1
跑操前集队
1分
速度快、队形整齐、不讲话；不符按程度扣0.1—0.5分。
2
跑操队形
3分
队形整齐、步伐一致；不符按程度扣0.1—2分。
3
口号与口令
1分
口号响亮、有气势，不符按程度扣0.1—0.5分。
一块操
4
跑后集合
1分
集合按要求到指定位置，队形整齐；不符按程度扣0.1—0.5分。
5
校服
1分
不穿校服每人次扣0.1分。
6
跑操人数
3分
未参加每人次扣0.2分，缺席人数超过10人次扣3分。