主题班会教案：认识自我（最新6篇）
认识自我 篇一
一、教育教学目标
1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
3、过程与方法：学议导思
导读法 活动法 讨论法
二、教学准备：
1、搜集素材
2、制作课件
三、教学重点：如何认识自我。
教学难点：如何悦纳自我。
四、学情分析：
2、 情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。
五、课时安排：两课时
第一课时 认识你自己
（一）导入新课
师：课件显示：《斯芬克斯之谜》
有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？
谜底：人。 箴言：认识你自己。
师：同学们，当彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心
理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
学（课件显示）
自学导纲：
1、我们每一个人是否都是一个独立的个体？
2、我们可以从几个方面来认识自己？
3、怎样正确认识自己？
4、为自己画像。
师：请同学们阅读课本26页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。
议
1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三
号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。
2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。导
一、我们每一个人都是一个独立的个体。（人的独特性）
二、我们可以从三方面来认识自己：
1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。
例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；
2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；
3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。
三、通过自我评价、他人评价、集体评价等途径认识自己，并且还要用发展的眼光来看待自己。
思
请你概括1、长颈鹿：“我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到。”羊：“为能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到。”
2、随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越细腻复杂，于是常常会为别人怎么看自己，自己是否受人喜爱等问题所困扰。
小结 ：通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象，以利于学会悦纳自我，完善自我。
第二课时悦纳自我，完善自我
（一）导入新课（课件显示）
了解自己 师：黄美廉出生于台南，父亲是位牧师，出生时医生疏失，造成脑部神经受到伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一边歪曲，口水不住外流。
师：听完这个故事我们的内心都会有所震撼，那我们怎样才能悦纳自己、完善自己呢？请同学们翻开课本27页第二单元第二课。
学（课件显示）
自学导纲：
1、什么是悦纳自我？
2、怎样悦纳自我？
3、悦纳自我的好处是什么？
4、怎样完善你自己？
师：请同学们阅读课本27页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。
议
1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。
2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。
导
1、悦纳自我，就是欣然地接受自己。
2、悦纳自我可以从三方面努力：
（1）客观地评价自己
（2）欣赏自己的优点
（3）接受自己的不足。
3、悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，
同时你会发现，你也更加容易接受他人了。
4、完善自我应做到：
（1）发扬优点。
（2）克服缺点。
（3）追求进步。
5、师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的。了解了怎样完善自己，请你完成课本28页的“自我完善的设计”。除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象： 1、 注意外在形象，培养自己的气质、风度；
2、 培养活泼、开朗、豁达的性格；
3、 语言、行为文明礼貌。
思
1、我们可以通过下面几个方面完善自我
A追求进步 B 发扬优点C 克服缺点D 学会用发展的眼光看待自己
2、一个人对自己的认识可以是多途径的。下列正确认识自己的途径和方法有A 自我评价B 与他人比较C 倾听他人评价D 以父母说的为标准
认识自我 篇二
活动设计：
人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。 当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出。
辅导目的：
1、了解自己，接纳自己。
2、树立良好的自我意象。
辅导方式：
1、讲述与讨论
2、角扮演
辅导准备：
1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
辅导时间：一课时(45分钟) 辅导场地：全班活动
辅导步骤：
1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗？教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。
2、小品表演
常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩？为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮？为什么我是矮个子而不是高个子？为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭？请看小品表演《要是我是男生就好了》
3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的？她为什么会有这种烦恼？ 教师：其实人的很多痛苦都是
由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不
同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了？我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么？因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。
一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。
4、学生活动
(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的`优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。
(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。
(3)全班分两大组辩论：正反方各4名代表进行辩论。正方辩题：“我不比别人矮一截”。反方辩题：“人贵有自知之明”。
(4)辩论赛后，当场宣布优胜者名单(如有条件，可发给学生奖品)。
5、教师总结
这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。
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