趣味体育 快乐成长
——第三届书香校园活动实施方案
一、活动主题:趣味体育 快乐成长
二、参赛对象:3-6年级,每班遴选男女各两名运动员
三、指导教师:全体体育老师
四、比赛时间:2021年4月份(具体日期根据下学期学校安排)
五、比赛地点:篮球场,具体地点根据下学期学校安排
六:比赛项目:障碍闯关
七:比赛方法:
第一关,极速跳绳,以标准动作完成30个跳绳;
第二关穿越火线,在体操垫上匍匐前进,钻过障碍网;
第三关,穿越丛林,手扶在标志桶顶端,绕标志桶一圈后,蛇形穿过障碍杆;
第四关,铺桥过河,用两个体操垫交替向前“搭桥”,只能在体操垫上不能“落水”;
第五关,运球投篮,拿起地上已放置好的篮球,进行运球上篮,或直接投篮,或运球到篮下投篮,投不进可继续投,直到投进为止。
八:比赛规则
按要求完成所有关卡,比赛成绩采用计时方式,时间越少成绩越优。跳绳少跳一下加罚1秒,其他违规操作一次加罚1秒,碰倒障碍物一次,加罚1秒。
九、比赛要求:
运动员需着运动装,不携带尖锐物品在身上,服从裁判安排,遵守比赛规则。
十、裁判:由学校统筹选派。
障碍跑
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