课程名称：水平一《障碍跑》教学设计
适用年级：一年级
教学目标：
1. 学习基本的障碍跑动作，如越过高低不同的障碍物。
2. 培养学生的灵活性、协调性和反应能力。
教学准备：
1. 好几个不同高度的障碍物，如小桌子、跳箱等。
2. 一个标记起点和终点的线。
3. 能发出响声的器材。
教学过程：
引入活动：
1. 让学生站在起点线上。告诉他们我们要进行一个有趣的活动，需要他们跑步越过一些障碍物到达终点线。
2. 讲解障碍跑的简单概念。
活动一：基本跑步训练
1. 让学生保持站立姿势，待发令。
2. 吹响哨子，学生沿着指定路线跑向终点线。确保没有障碍物。
3. 教师观察学生跑步的姿势和动作，对表现好的学生给予鼓励和肯定。
活动二：越过低障碍物
1. 将低的障碍物（如小桌子）放在起点线和终点线之间，适当距离。
2. 让学生一个一个地跨越障碍物，到达终点线。
障碍跑3. 教师鼓励学生保持平衡，用双腿轻巧地越过障碍物。
活动三：越过高障碍物
1. 将高一些的障碍物（如跳箱）放在起点线和终点线之间，适当距离。
2. 让学生一个一个地跨越障碍物，到达终点线。
3. 教师鼓励学生用手扶住障碍物上方的边缘，然后用腿和身体推过去。
活动四：创意障碍跑
1. 将多个不同高度的障碍物分散在起点线和终点线之间。
2. 学生们组成小组，轮流跑过这些障碍物。
3. 教师可以要求学生使用不同的动作来越过不同的障碍物，增加活动的趣味度。
活动总结：
1. 教师和学生一起讨论障碍跑的体验，并总结其中的困难和技巧。
2. 提醒学生平时要多参与类似活动，增强身体素质和灵活性。
教学延伸：
1. 可以定期组织障碍跑比赛，让学生发挥所学技能竞争。
2. 可以引入时间限制，鼓励学生在规定时间内尽可能多地越过障碍物。
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