《障碍跑》
二、游戏：趣味障碍跑
2．游戏规则：
开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。一、教学活动
1、教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给
每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供
大家进行游戏比赛。
2、每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大
家游戏的障碍物。
3、学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想
的障碍物。
4、学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。
5、教师巡回指导，适时鼓励。
二、组织措施
队形：成四列横队，如（图6）
障碍跑△△○○
△△○○
△△○○
△△○○（图5）
三、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个
障碍物，力争上游。
3
次
12
分
钟
恢复整理部分一、放松
二、小结
学生完成本次课的情况，以
鼓励为主，提高学生的自信
心。
三、收拾整理器材
一、放松活动
1．集合整队。
2．语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。
3．小结本次课的情况。
4．安排值日生收拾器材。
5．师生再见。
要求：动作舒缓进行。
5
分
钟
场地
器材
篮球场一块，小的体操垫16个，桌子四张，圆圈4个，哨子一个
预计运动负荷练习密度：40 + 5%
运动量：中等
平均心率：120-130次/分
运动
量预
计曲
线图
障碍物区
障碍跑教学设计
一、指导思想：
本课以全面推进素质教育和深化体育教学改革为指导思想，结合学生的年龄层次的身心发展特点，以合作、探究学习为主体，以“30米通过3----4个障碍物的跑”为主要学习内容，由易到难，循序渐进，采用多种形式的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性；以游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。课中力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，促使学生身体素质等方面得到全面发展。
二、设计思路:
本课把体育联系现实生活中去，让学生感知体育来源生活，又高于生活，最终还是应用于生活。以教师带学生参加军训为主线，在模仿消防员叔叔练本领的同时，尝试运用不同的方法越过各种不同的障碍物；同时培养学生在活动过程中学习消防员叔叔不怕困难，团结合作，勇于进取的精神。在整个学习障碍跑的过程中，采取小组合作探究的形式，让学生在相互交流和帮助中学会与人接触和交往，增进同学间的了解，提高与人交往的能力；在交换小组障碍跑的环节中，充分体验不同练习的一种成就感。同时运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。总体思路力求“新、活”为主，让学生在轻松愉快的活动中完成教学任务。
三、本课特点：
1、对于新教学内容的学习，根据学生的认知和接受能力，采用了“由简到难、循序渐进”的教学方法。
2、教会学生在快速跑中用不同的方法（钻、跨、跳、绕、爬、）越过不同高度、宽度、障碍物的方法，发展速度，灵敏等身体素质，培养勇敢，克服困难，勇往直前的精神。
3、教学中注重学生的个性差异，对于能力不一样的学生对待过障碍物的方式不一样，让每一个学生都能够体验到学习的乐趣和成功的感受。
4、教学中注重评价的运用。采用多种评价，对学生的学习情况作出相应的评价，既有小组间的评价，也有师生间的评价还有生生间的评价，评价的时机和形式也并不统一，让评价成为激励和促进学生发展的工具和手段，使学生成为真正的学习主体。
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