1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。
2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足
身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维
生素等。
3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84
卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。
芝搭配泡水喝可以降低血糖，糖尿病。
6、番石榴还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。
7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸
辣酱等各种酱料。
8、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋及一些饮品的时候加入番石榴能增加其风味。
9、番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要
酌量加入。
1.番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。
2.番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高，能有
效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
3.番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良。鲜叶：外用治跌打损伤，外
伤出血，臁疮久不愈合。
石榴的功效4.番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的
抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。
5.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是
种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。
6.番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。含纤维高，能有效
的排走积存在肠内的宿便。
7.番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对
喝酒超量者具有解酒功能。
8.番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细
胞遭受破坏而导致癌病变。避免了动脉粥状硬化的发生。抵抗感染病。维持正常的血压及
心脏功能，可防治高血压、糖尿病。对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
9.番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有
平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。
10.番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。
1、健脾消积；涩肠止泻。主食积饱胀；疳积；腹泻；痢疾；脱肛；血崩。
2、番石榴敛疮。主泻痢；脘腹疼痛；牙痛；糖尿病；疮疡；蛇咬伤。
3、收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。
4、治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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