艾草的妙用
    艾草,自古以来,便与中国人的生活有着千丝万缕的联系;古语有“家有三年艾,郎中不用来”的谚语;在我国大部分地区,每当端午节之际,都有家中门窗悬挂艾草或燃烧艾草的习俗;无论是南方还是北方,许多家庭已经养成用艾草泡脚的习惯,以达到消毒止痒、安神安眠的作用;在闽南以及台湾地区流行的“药草浴”,大多也选艾草作为主要成分;除此之外,用艾条做施灸材料,以通经络、祛风邪、消肿结,也为广大民众所熟知;现如今,人们面对着各种各样的生活压力以及环境压力,艾草保健和艾草养生不失为一个实惠、有效的保健办法;
    艾草在我国各地普遍野生;宋代苏颂在本草图经记载：“初春布地生苗,茎类蒿而叶洁白,三月三日,五月五日,采集暴干,经陈久者方可用”;
艾草,又称香艾、艾蒿、苦艾,味苦辛,性温,入肝、脾、肾经,最大功效为袪湿散寒、止血止痛,另外还有温血活血、健胃强壮等功效;艾草主治吐血,对于直肠出血、子宫出血、月经失调、经闭、少女痿黄症、虚寒阴冷、贫血等妇科病极佳,为妇科良药;
艾叶的营养价值很高,含有多种维生素、矿物质、蛋白质;艾叶中“硒”的含量很高,具有抗肿瘤、延缓衰老的功效;艾草,因具有袪寒湿功能,可治关节痛、神经痛、头风头痛、腰骨酸痛和胸痛等痛症,还可治下痢、胃溃疡、盲肠炎、除腹水、止冷痢吐泻,亦可配合其它治癌药草,甲状腺癌和鼻咽癌等;艾草更是自古以来艾灸袪风行血的唯一良药,不过癌症时,必须与半枝莲、蒲公英等治癌圣药合用,才有实效;
在一些书籍身上还记载着在端午节时“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕”等民间习俗的记载;农历五月,是艾香满堂的季节;民间有“三月戴柳,五月挂艾”的习俗,戴柳是对春天的珍惜,挂艾则为驱邪避灾,预防疾病;
据考证,艾叶用于防病治病已有3000多年的历史;我国现存的第一部方书、战国时期的五十二病方中就记载有艾叶的疗效与用法;周礼、诗经和山海经都有关于艾叶的记载;诗经是我国现存文献中最早涉及药物的书籍,记录的植物药类有枸杞、艾叶、桑椹等50多种;诗经最脍炙人口的诗句里——“彼采艾兮,一日不见,如三岁兮”,艾充当了一回相思草,这表明,在诗经的时代,艾草是人们司空见惯的植物;两千多年前的神农本草经记载了300多种药材,艾叶被列为上药;李时珍的故乡湖北蕲春将艾叶列为“蕲春四宝”之一,李时珍的父亲还写过一部论述艾叶的专著蕲艾传;故又被称为“医草”;因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药;现代药理研究证明,艾叶提取液对多种病菌及致病性真菌有不同程度的抑制作用,艾叶油具镇咳、平喘、祛痰的作用;
中医理论认为,艾灸补气助阳,温益脾肾,能使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年;长期食用可使人达到延年益寿的功效;艾草可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力;
中医在治病中使用的艾条,就是用艾草叶子做的;艾叶最早的用途是灸,并与“针”齐名,而且还有“医家用灸百病”之说;“针”就是拿针刺穴道,而“灸”就是拿艾草点燃之后去薰、烫穴道,穴道受热固然有刺激,但并不是任何纸或草点燃了都能做为“灸”使用;艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用;作为内服药,艾叶具有理气血、逐寒湿、温经、止血、安胎之功用;外用以火灸最为人们所熟知,艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激,用以熏灼特定的穴位,达到祛病养生的目的;用艾叶水煎熏洗或外洗慢性瘘管、妇女经漏、咳嗽、湿疹、疥癣、荨麻疹等,均有较好的效果;治妇女产后血崩,以海金沙、凤尾草、茅根、球蕨、侧柏等煎汤后,将药汤加入艾心叶、益母草、竹叶菜、丝瓜、水芹菜、和藕粉一同绞汁,具特效;
  艾草是一种多年生的草本植物,乡间田埂都可以生长,株高可达一米以上,揉搓艾叶有一股浓郁的清香;艾叶可内服可外用, 可食,可灸,可泡,可蒸,对很多常见疾病有立竿见影的作用,是居家不可缺少的中药;艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;用干艾草煎的浓汁,早晚服用,便可以腹泻、便秘,还可以提高免疫力;
  鲜嫩的艾芽还可以当作蔬菜吃,艾芽炒鸡蛋、艾芽煎鸡蛋、艾芽肉丸、艾芽面点、艾芽生姜末蛋汤,等等,既好吃又防病治病;
孟子说：“七年之病,求三年之艾”;意思是说七年之病很顽固,但三年以上的陈艾却有可能治愈它;可见,人们对艾草在防病治病中的作用给予了充分肯定;艾草具有祛湿散寒、温血活血、健胃强壮等功效,因而在民间,人们很早就懂得利用艾草来防治疾病,下面介绍艾草的妙用;
缓解风寒感冒时的呕吐：艾草和生姜煮汤饮用;
艾草茶：可以消除疲劳；贫血、怕冷的人可以多喝;
缓解食用过多生冷瓜果腹痛不止者：用适量生艾草嚼服;
治风湿腰腿肿痛：用艾叶灸疼痛处,或以艾叶熬水熏洗;
端午节谚语
治寻常疣：鲜艾叶擦皮肤,3~10天可使寻常疣自行脱落;
治宫冷不孕：艾草叶15克煎汁,粳米100克加水煮粥常服;
治胃溃疡：以艾心叶、紫茉莉、木瓜等作精力汤,数日内见奇效;
缓解经期或经前腰腹冷痛：用生艾草叶10克,加红糖适量煎汤服用;
治习惯性流产：艾草叶12克,鸡蛋2个同煮,食蛋喝汤,每日一次;
治皮肤瘙痒难忍：用艾叶熬水,边熏边洗边泡,每日一次,每次30分钟左右;
治肩周炎：取8滴左右艾草精油于肩颈部进行按摩,可以很好的减轻肩颈酸痛;
镇咳化痰：取艾草精油3滴在喉部、6滴在胸部进行按摩,可以化痰、减轻咳嗽;
促进消化：取艾草精油6滴左右在腹部进行按摩,能有用改善消化系统的正常运作;
治意外受伤之疼痛：艾草全株30克、老公鬚30克、葱根60克、煎汤20分鐘后 薰洗或浸泡;
缓解手脚冷、小腹凉和痛经症状患者：用鲜嫩的艾草,并加少许盐和食用苏打一起煮,熟后用凉水冷却食用;
治妊娠呕吐症：生姜6克,烘干,研为细末,过筛,用水调成糊膏状,敷于肚脐窝内,外以胶布固定;每天换药1次,一般用药3～5次即可奏效;
治闭经：柴胡、香附各100克,益母草200克,黄酒适量;将上药共研细末,贮瓶备用,用时取药末20克,以黄酒调成稀稠状,敷于肚脐窝内,以纱布覆盖,外用胶布固定,再加热敷,每天2次,每次30分钟;
治月经不调：失笑散20克,当归、赤芍、木香、白芍各15克,红花10克,益母草、山楂各20克,姜汁、黄酒适量;诸药共研细末过筛备用;用时取药末适量,以姜汁、黄酒适量,调成稀糊状,分别填于肚脐窝内或子宫穴上,外用纱布再用胶布固定,每天换药1次;
痛经：当归、吴茱萸、乳香、没药、肉桂各50克,细辛10克,樟脑适量;用法：先将当归、吴茱萸、肉桂、细辛水煎2次,煎液浓缩为糊状,混入溶于95%酒精适量的乳香、没药液,烘干后研细末,加樟脑适量备用;于月经前3天取药粉5克,用黄酒调成稀糊状,外敷肚脐上,再用胶布固定,药干则调换1次,月经后3天取下;每月1次,连续使用,直至痊愈为止;
增强免疫力：取15-20滴左右艾草精油按摩尾椎以及脊柱两侧,或许各取5-6滴左右于脚底按摩而且配合艾草精油泡脚,长期使用可以补气、增强免疫力;
减肥：将艾卷的一端点燃,分别靠近关元、丰隆两穴位,熏穴10分钟左右,至局部发红为止;每日1次,10次为1疗程,一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果;
另外,将艾灸落下来的艾灰搜集起来,也还有一些妙用;
花肥：艾灰是绝好的草木灰肥料,把艾灰拌在土里,花花草草都喜欢;
洗面奶：在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸,洗后有特别干净、清爽的感觉;
干燥剂：有的人脚爱出汗,在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果很好;
治青春痘：长了痘痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印;
除味剂：艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美;
    做面膜：用艾灰和蛋清,或者艾灰加牛奶和蜂蜜,调的稠稠的涂在脸上,二十分钟后洗去,您会发现,不仅皮肤变白了,还特别细腻透亮;
治脚气：在患处涂抹艾灰,会即刻止痒;一般的脚气,每天多次,坚持几天就会痊愈,这个方法很灵验如果您的脚气特别严重的话,结合艾灸,会有更好的效果;
此外,艾草对头风、月内风、风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有疗效;
在中医上,艾草适用于寒性疾病者如手脚易冰冷等,不适合体质易上火的人使用,比方说,经常口干、口苦、脸热、便秘、口破、痔疮、阴虚阳亢、烦躁汗多、咳嗽、吐血等都不宜,以免病情加剧;
据说每年在端午节的早上割下艾草晒干,作用最好;所以,端午节插艾草在尊重习俗的同时又能驱蚊、女性月经不调等;那么,您可以用艾草做药材,也可以用艾草做食材,亦可以用艾草作枕头、坐垫、靠背垫等家具产品的原材料,无论是哪一种选择,艾草都会帮您起到养生延寿的保健作用;