①
生活导航
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养成饮食好习惯
2.良好的饮食习惯还有那些：
1. 每天吃奶类、大豆或其制品
2. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
3. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
4. 食不过量，天天运动，保持健康体重
5. 三餐分配要合理，零食要适当
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知识窗
1. 食物的有益搭配
羊肉配生姜 ：羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖。
鸡肉配栗子 ：鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分。
鸭肉配山药 ：山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。
2. 营养相克的食物
豆浆＋鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白能与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去其应有的营养价值。
豆浆＋红糖：红糖中含有大量的有机酸，会降低蛋白质的营养价值。
米汤＋奶粉：奶粉中有维生素A，而米汤则以淀粉为主，破坏奶粉中的维生素A。
萝卜＋水果：两者长期同食，会阻状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
3 营养食谱
早餐 | 欧亨利作者简介午餐 | 晚餐 | |
第一天 | 馒头 小菜 牛奶 | 米饭 香菇菜心 糖醋带鱼 | 绿豆粥 白菜猪肉包子 去皮冬瓜 |
第二天 | 五香茶叶蛋 小笼包 小米稀饭 | 米饭 肉末茄子 紫菜蛋花汤 | 冬苋菜稀饭 豆沙包 菜椒榨菜肉丝 |
第三天 | 花卷 大米稀饭 荷包蛋 | 馒头 红椒炒花菜 香菇苋菜汤 | 韭菜猪肉饺子 蒜泥藤藤菜 肉末炒豇豆 |
智慧乐园
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词语乐园
快（马）加鞭 （鼠）目寸光
守株待（兔） 尖嘴（猴）腮
呆若木（鸡） 车水马（龙）
顺手牵（羊） （狗）仗人势
（猪）狗不如 如（虎）添翼
句子展厅
1.“明明，辰辰参加足球赛了。”
2.明明：“辰辰参加足球赛了。”
3.明明：“辰辰，参加足球赛了！”
阅读书屋
◆选择合适的鸟名填在括号里
白鹭
莺
鸳鸯
燕
鹧鸪
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◆石缝间的生命
1.联想到了哪句诗
离离原上草，一岁一枯荣——【唐】白居易
2.写出下列词语反义词
狭窄
卑微
稀疏
容易
3.摘抄
适者生存的规律尽管无情，但生命原来就是拼搏。
语言演练场
你：阿姨，您好，请问您是小华的妈妈吗？
小华的妈妈：你好，是的，有什么事吗？
你：我是小华的同桌***。小华在课上不知什么原因晕倒了，现在老师已经把他送往医院，您赶快去看看吧。
小华的妈妈：啊，好的，我马上就去。谢谢你。
你：阿姨，不用谢。再见。
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数学与生活
1.写出横线上的数
(1)65000000
(2)700000
2.谁跑得快
56000米/时< 86800米/时< 100200米/时< 125000米/时
3.人类的好朋友
(1)910 ÷ 14 ＝ 65（只）
答：平均一天吃65只害虫。
(2)960 ÷ 30 ＝ 32（只）
答：平均一天吃32只害虫。
(3) 280 ÷ 7 ＝ 40（只）
40 × 30 ＝ 1200（只）
答：一个月吃1200只害虫。
(4) 960 ÷ 12 ＝ 80（千克）
80 × 365 ＝ 29200（千克）
答：该养殖场平均每天消化垃圾80千克，一年可消化垃圾29200千克。
4.到动物园里看动物
(1)182 ÷ 26 ＝ 7
答：白天鹅的数量是黑天鹅的7倍。
(2)125 ÷ 25 ＝ 5
答：猕猴的数量是的5倍。
(3)109 × 2 + 18 ＝ 236（厘米）
答：老虎长为236厘米。
(4)黑天鹅比多多少只？
26 - 25 ＝ 1（只）
答：黑天鹅比多1小王子的星球只。
(5)我们要行动起来，保护动物，爱护大自然。
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实践与应用
(1)我家的住房面积约50平方米。
10000 ÷ 50 ＝ 200（个）
200000 ÷冷作文 50 ＝ 4000（个）
答：1万平方米大约相当于200个我家住房面积。
20万平方米相当于4000个我家这住房面积。
(2)10000 ÷ 1000 ＝ 10（个）
100000 ÷ 1000 ＝ 100（个）
答：10个这样的学校大约有1万人。
100个这样的学校大约有10万人。
（3）山东大学在校学生人数约5万人，2个这样的学校大约有学生10万人。
岱庙占地面积约9.65万平方米，20万平方米大约有两个岱庙那样大。
智慧大冲浪
（1）白骨精现形速来救师父
（2）113-3 300+3 230-5 7158-8 166+2 864+1
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观察与实验
1.会发现：手帕向上方轻轻的飘动
实验说明：热空气比冷空气轻，热空气上升的过程过产生了风，带动了手帕向上飘动。
2.气球向喷气的相反方向运动。
3.
菜名 | 凉拌苦瓜 |
主料 | 苦瓜 |
配料 | 大蒜，红辣椒 |
调料 | 酱油、香油、盐、味精、豆瓣酱 |
菜品特 | 清凉香辣，微有苦味，爽口开胃。 |
营养成分分析 | 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；大量维生素C能提高机体的免疫功能。 |
4.A
C
高度
水流的大小
5.淀粉
在土豆的切面上滴加碘液，切面变为蓝。
蛋白质
将瘦肉在火焰上灼烧，有烧焦头发的气味。
脂肪
在显微镜下，滴加苏丹三溶液变为橘黄。
识图与填空
1.由下自上分别为：根，茎，叶
根：吸收土壤中的水分与养料，还起到固定作用。
茎：主要是传输水与养料。
叶：主要为光和作用、蒸腾作用。
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2.饮食卫生常识
（1）空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
（2）早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
判断与选择
1.选一选，填一填
①④
意思的英文②③
⑦⑧
无
⑥⑨
⑤⑩
（其中板栗既可以算果实，又可以算种子。莲藕主要部分是茎，根其实是指节点部分的那些须。其实是退化后的形态。）
2.排序。
羊绒< 木头< 金属
3.连一连
问题与思考
1. 热水可溶解可溶物质，并在搅动的过程中加速物质的溶解。
2. 由于热空气向上升，油烟是随着气流向上运动的。
3. 深的衣服可以聚集更多的热量，可以是人在冬天更暖和些。
4. 沉淀：将水静置一段时间，除去泥沙等颗粒物。
过滤：使用明矾吸附水中悬浮的物质，使之沉降。
消毒：使用次氯酸等物质消毒，可以杀灭水中的微生物。公务员试卷
5. 撒煤渣：黑的煤渣可以聚集热量，加快冰雪融化速度。
撒盐粒：盐溶于水后，熔点更低，低温下更难结冰。
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