【导语】演讲稿是⼈们在⼯作和社会⽣活中经常使⽤的⼀种⽂体。它可以⽤来交流思想，感情，表达主张，见解。也可以⽤来介绍⾃⼰的学习，⼯作情况和经验等等。以下是为⼤家整理的演讲稿三分钟【10篇】，供您阅读借鉴！
1.演讲稿三分钟
各位⽼师、同学们：
⼤家上午好！
寒冷的冬天离我们远去，温暖的春天正向我们⾛来，在这个万物复苏、充满⽣机与活⼒的季节⾥，同学们正满怀信⼼，勤奋刻苦，播种着希望的种⼦，描绘着美好的蓝图。与此同时，在我们⾝边各种细菌、病毒也悄悄的⽣长、繁殖，各种传染病正在传播，威胁着⼤家的健康。
为此，学校将每年的xx⽉份定为“卫⽣活动⽉”，并下发了通知，制定了活动主题、实施⽅案，请⼤家对照要求，认真贯彻落实。我在这⾥给⼤家提⼏点建议：
⼀、充分认识“活动”的重要性。
为了美化校园，提⾼校园环境卫⽣质量，预防各种疾病，培养⼴⼤师⽣良好的卫⽣⾏为习惯，增强环保
意识，提升校园⽂化内涵，我们决定开展20xx年“春季卫⽣活动⽉”活动。我想，活动只是形式，更重要的是⼤家要将环保意识、良好的卫⽣习惯、可持续发展观念内化于⼼，思想上⾼度重视，只有这样才能外化于⾏，不⾛过场，⽤实际⾏动践⾏“营造整洁环境，建设美好校园”，适应新常态下时代对我们的要求。
⼆、加强锻炼，增强体质。
春天⾥⼈体的各个脏器、细胞的活动开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极利⽤好体育课、课间操、课外活动等时间参加体育锻炼，舒展筋⾻，呼吸新鲜空⽓，增强体质、提⾼免疫能⼒。同时，作息时间要科学合理，保证充⾜的睡眠，保持旺盛的精⼒，做到劳逸结合。
三、要养成良好的卫⽣⾏为习惯。
习惯的⼒量是巨⼤的，关键是如何养成良好的卫⽣习惯，具体表现为不⾷⽤不清洁的⾷品，不吃⽣⾷和未煮熟煮透的⾷物，不喝⽣⽔，春季禽流感多发，应不吃或少吃禽类⾷物，注意膳⾷的营养搭配，尽量远离宠物，不随地乱丢垃圾，不随地吐痰，饭前洗⼿、打喷嚏、咳嗽⽤⼿捂住嘴和⿐，以免影响他⼈，要勤换、勤洗、勤晒⾐服和被褥，要勤开窗户，保持空⽓流通，注意保暖、实时添加⾐服，减少春季呼吸道等传染病的流⾏。
同学们，让我们积极⾏动起来，讲究卫⽣、保护环境，踏着春天的脚步健康、快乐的学习⽣活。
谢谢⼤家！
2.演讲稿三分钟
亲爱的⽼师，同学们：
⼤家好！
在漫漫的⼈⽣路途中，我们总会遇到这样那样、形式不同的难题。有的⼈⾯对这些难题⼀筹莫展，不知从何下⼿，从⽽被难题所困；⽽有的⼈却毫不畏惧它们，积极⾯对，解决了⼀个有⼀个的难题，并最终迎来了成功的曙光。
爱迪⽣是美国伟⼤的发明家，给⼈类带来了电的福⾳。在他的⼈⽣路途中就是难题重重。⼩时候，他学习成绩不好，被学校开除了，但是他的母亲不放弃他，在家⾥教他学习；长⼤后，他热爱科学发明，在⽕车上进⾏试验却惹出了祸端，被车长打成了左⽿失聪。但是他并没有退缩，仍坚持着科学试验；发明电灯时，他试验过六千多种材料都不能做灯丝时，他仍不放弃，继续试验并最终到钨丝发明了电灯。试想，如果爱迪⽣在⾯对⾝体残疾、发明不顺利等等难题时，不是积极地去⾯对，他的成功从何⽽来？也正是因为他在⾯对⼈⽣的难题时的“不抛弃，不放弃”才使他成为举世闻名的⼤科学家，为⼈类的进步做出了不可磨灭的贡献。
与爱迪⽣⼀样积极⾯对⼈⽣难题的⼈还有他——贝多芬。贝多芬是众所周知的⾳乐巨匠，他所谱写的《英雄交响曲》、《命运交响曲》等都是⼴为传颂的宏伟乐章。可是有谁知道他的后半⽣是在⼀⽚寂静中度过的。在他⼈到中年事业正如⽇中天的时候，命运给了他⼀道“难题”——双⽿失聪。要知道声⾳是⾳乐⼈的命脉，听不到声⾳就⽆法谱曲。可是贝多芬却不想放弃⾃⼰热爱的⾳乐。他⽤嘴叼根⽊棒来感应⾳符，克服了重重困难，谱写出了《命运交响曲》。贝多芬在⾯对⼈⽣的磨难时没有选择放弃，⽽是到了⼀种解决⽅法，并凭借着顽强的毅⼒，积极⾯对最终获得了成功。
孟⼦曾说过：“故天将降⼤任于是⼈也，必先苦其⼼志，劳其筋⾻，饿其体肤，⾏拂乱其所为，所以动⼼忍性，曾益其所不能。”古⼈都知道要想成才必先吃苦这⼀道理，更何况我们。
谢谢⼤家！
3.演讲稿三分钟
敬爱的⽼师们，同学们：⼤家早上好！今天我们演讲的主题是努⼒学习，只争朝⼣。
年轻是搏击风浪的航船，昂扬潇洒。知识是青春航船的动⼒，永不衰竭。处在花季中的我们，应该抓紧时间，持之以恒，努⼒学习，只争朝⼣。
为理想⽽努⼒，为将来⽽奋⽃，先辈们为我们做出了榜样。
爱因斯坦曾经说过："在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋"；卡莱尔更是激励我们："天才就是⽆⽌境的刻苦勤奋的能⼒"。长江后浪推前浪，这是我们的雄⼼；强中⾃有强中⼿，这是我们的豪情。
然⽽，奋发进取并不能只是⼀朝⼀⼣，要持之以恒，贵在"当下"。
中国共产党创始⼈李⼤钊曾说过："我以为世界上最宝贵的是“今”，最容易丧失的也是“今”。正是因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。"是啊，昨天已经过去，明天尚未到来，我们所能做的只有把握今天。
"早岁哪知世事艰"，由于我们的⽣活环境过于舒适，有些同学⾛向了⽣活的误区：抛开学习，恣意攀⽐，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快⼜最慢，最长⼜最短，最平凡⽽⼜最珍贵，最易忽视⼜最易令⼈后悔的是时间。古今中外，凡是为⼈类做出杰出贡献的⼈，都是从把握今天起步的。
谢谢⼤家！
4.演讲稿三分钟
尊敬的⽼师，亲爱的同学们
风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远⽅的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信⾃⼰，明天是美丽的。
学习，是⼀个艰苦求知的过程。它像是⼀座陡峭，充满挑战的⾼⼭。当你决定攀登这座⾼⼭时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，⼼⾥不免产⽣⼀丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是⼀帆风顺的，⼀定要历尽艰苦，才能⼀步⼀步迈向⾃⼰的⽬标，到那时，回头看看那些被⾃⼰克服了的陡坡，⼼中⾃会油然⽽⽣⼀种⾃豪，⼀份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中⼜会闪过⼀缕忧愁······然⽽，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着⽬标前进，才有可能成功。
当你经过⽆数次跌倒，⼜爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在⼭之巅上，那是⼀份何等的荣耀，⼀瞬间，所有的⼈的⽬光都投向你，沐浴在春天⾥，沐浴在阳光下，以往的艰⾟都得到了回报，这所有的⼀切都属于你。
因为你是不畏艰难险阻，克服种种困难挫折登上⼭顶的胜利者。
向着美好的未来冲刺把，成功永远属于不懈努⼒的⼈！
谢谢⼤家！
5.演讲稿三分钟
尊敬的领导、⽼师、亲爱的同学们：
⼤家好！
青春，⼀个多么美好⽽⼜令⼈向往的字眼。它是热情的，张狂的。
⽽责任，它并不是⼀个甜美的字眼，它有的仅是岩⽯般的冷峻。正如英国王⼦查尔斯曾经说过：“这个世界上有许多你不得不去做的事，这就是责任。”没错，责任是冰冷的，约束的。
⼈们总难以将青春与责任联系到⼀起，⼀个神采飞扬，⼀个却是约束劳累。但是，陈独秀说过：“青春之于社会，犹新鲜活泼细胞之于⾝。”于是，为社会奉献青春成为了我们的责任。
青春是⼀笔弥⾜珍贵的财富，但是，有的⼈却对⾃⼰的青春毫不负责，多少风华正茂的年轻⼈，挥霍时间，浪费⽣命，将⼈⽣的花样年华虚度在吧中，舞厅内。多少新闻报道过不少处于花季⾬季的少年少⼥，由于沉迷络，⽽荒废学业，最后有的甚⾄⾛上犯罪的道路。他们是否知道：浪费别⼈的时间是谋财害命，浪费⾃⼰的时间则是慢性⾃杀。他们不担当起青春的责任，⽩⽩蹉跎了岁⽉，葬送了⾃⼰的前途！
青春不是游戏⼈⽣，它是积极进取，不屈不挠。它是那句“为中华崛起⽽读书”的回⾳。
青春不是粉⾯桃腮，它是迎难⽽上，吃苦耐劳。它是那⼀句“有国才有家”的⽓魄。
同学们，青春是⼀道美丽的风景线！虽然美丽的青春难常存，但只要我们有常驻青春的豪情，有为国为民的责任，让我们的青春年华承担责任，我相信我们将永远拥有这份美丽。
谢谢⼤家。
6.演讲稿三分钟
尊敬的⽼师，同学们，
⼤家好！
今天我演讲的题⽬是《扬起⾃信的风帆》。
在漫漫的⼈⽣旅途上，我们哭过、笑过、成功过、失败过。当种种情形摆在我们眼前时，我们⼜该如何抉择呢？是的，⼈⽣并没有⼈们所期待的⼀帆风顺，⾯对成功，⼈们总是欣喜万分，因为它是我们努⼒的认可；⾯对失败，⼈们总是黯然神伤。但我们真的没必要因为失败⽽⼼灰意冷，不是有句付出总会有回报的话吗？所以挫折是难免会有的，但⾃信却是我们不可遗弃的。
⼈⽣的航程本来就是有波浪，有涟漪；⼈⽣的道路上⼀样也会有坎坷，有崎岖。我们应该坚信付出就会有回报的真谛，同时既不要因成功⽽沾沾⾃喜，也不要因失败⽽闷闷不乐，要以⼀种积极向上的⽣活态度来⾯对成功与失败，从⽽以成功或失败作为契机，并以此当成新的开始。
在我的记忆⾥，曾有⼀个⼈令我钦佩不已。他从⼩热爱⾳乐，在他的世界⾥到处充满着悦⽿动⼈的旋律。但天不从⼈愿，偏偏让他成了聋⼈，使他向往美好世界的道路上⼜增添了⼀堵厚重⽽严实的墙。难以想象的是他并不是因为前途困难⽽退缩，⽽是以积极的态度接受命运的挑战，坚持不懈的创作，终于，他的努⼒得到了⼈们由衷的赞赏，他也因此成为了闻名世界的⾳乐家。
同学们，让我们扬起⾃信的风帆，越过波涛汹涌的⼤海，抚平微风荡漾的涟漪。你会发现，成功的彼岸就在不远的前⽅。笑对⼈⽣，以⾃信来⾯对我们可能遭遇的挫折与痛苦。⽣命是⼀张⽩纸，当⾃信为它披上五颜六⾊的新装时，⽣命才充满活⼒！
我的演讲到此结束，谢谢⼤家！
7.演讲稿三分钟
尊敬的⽼师、亲爱的同学们：
⼤家上午好！
今天，我演讲的题⽬是：《保护环境，从我做起》。
亲爱的同学们，当你踏着晨光⾛进我们花园般的校园时，当你坐在⼲净整洁的教室⾥学习时，你是否想到⽼师、同学们为此的⾟勤付出？
我们都渴望校园中能有郁郁葱葱的草地，都期盼在整洁⼲净的环境中学习、玩耍，都希望在舒适温馨的宿舍⾥进⼊梦乡。
可是却有同学不懂得珍惜这些美好的事物。请同学们放眼校园仔细看看——那洁⽩的墙壁被打上了鞋印、球印；桌椅上留着乱涂乱画的痕迹；⽔龙头开着，让⽔肆意的流失；美丽的草坪、花圃上留着⽆情的脚印；塑料袋、包装盒、果⽪纸屑扔得满地都是，在其他同学午晚休的时候，宿舍楼内外⾼声的喧哗，打破了这⼀⽚宁静。这些现象与我们美丽、⽂明、和谐的校园多么不协调！
我们崇尚⽂明，我们都需要⽣活在⼲净、整洁、美丽的环境中，然⽽，为什么我们总把打扫、维护的希望寄托在别⼈⾝上？为什么总是毫不怜惜的践踏这⽚宁静与美丽？为什么总是逃脱作为x中⼀份⼦的责任？
同学们，⽴即⾏动起来吧！⼀⽚纸，我们捡起；⼀滴⽔，我们节约；⼀堆垃圾，我们打扫，爱⼀棵⼩树苗，保护⼀只⼩青蛙。为了我们的校园，做我们能够做的⼀切。“勿以善⼩⽽不为，勿以恶⼩⽽为之”。为此我向xx中全体同学呼吁：创建清洁、⽂明的校园，需要你，需要我，需要我们⼤家共同的努⼒。让我们积极⾏动起来！让我们从现在做起，从⾝边的⼩事做起，加强⾃我约束，相互监督，争做保护校园环境的⼩卫⼠。
我的演讲完了，谢谢⼤家。
8.演讲稿三分钟
尊敬的领导、各位同事：
⼤家好！
古⼈云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个⼈为⾃⼰确⽴的“远⼤志向”，确⽴的⼈⽣⽬标。⼈⽣⽬标，是⽣活的灯塔，⼒量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的⽅向。确定了⼈⽣的⽬标，才可能选择⽣活的道路，进⽽才能够掌握、控制⾃⼰的⼈⽣。
有了⽬标，⼈⽣就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的⾯前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么⽽做，为谁⽽做，所有的要素都是那么明显⽽清晰。于是⽣活便会添加更多的活⼒与激情。
追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近⼀种⾦字塔状。⼤量的⼈处在⾦字塔的底部，只有⼀⼩部分⼈处在⾦字塔的顶部。处在底部的⼈只能做普通的⼯作，有普通的收⼊，实现不了⾃⼰的理想和包袱，⽽处在塔顶的⼈则是蒸蒸⽇上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然⽽⼈们往往忽视了，这些⾝处塔顶的⼈，曾经也处在底部，是⼀个默默⽆闻、普普通通的⼈，⼀步⼀步地攀上了⾦字塔的顶部。
⼈⽣⽬标可分为长远⽬标和短期⽬标。如果⼀个⼈没有长远⽬标，那么他的⼈⽣将是盲⽬的，⼀切的努⼒都将是⽆⽤功。但如果⼀个⼈没有短期的⽬标，他将不知道⾃⼰每天要做些什么，脚步不知道朝什么⽅向迈出。将⼈⽣的长远⽬标划分成⼀个个节点，就成了每⼀个时期的短期⽬标，仿佛⼈⽣的驿站。
“千⾥之⾏，始于⾜下”。即使有了⽬标，实现它也需要⼀个过程。成功的⼈是最有理想、最明智，也是最有毅⼒、最坚定。他们懂得⼀切的成功都不是—蹴⽽就的，都需要通过艰苦卓绝的努⼒，不断地改进和提⾼；成功的⼈绝不会只以事情做完为满⾜，⽽会要求⾃⼰不断地做得更好，以获取更⼤的成功。
希望我们每个⼈从现在开始就制定⼈⽣⽬标，从点滴做起，落实⼈⽣⽬标。
谢谢⼤家！
9.演讲稿三分钟
尊敬的⽼师，亲爱的同学们：
⼤家好！
我们每个⼈都有⼀个梦想，梦想是颗种⼦，需要我们去浇灌，梦想是棵花朵，需要我们去绽放。
每个⼈在实现梦想的时候，都不是⼀帆风顺的，都会遇到挫折，但正因为这样，我们才要坚持不懈，不要轻⾔放弃，要勇敢地去追求。就像海伦凯勒，海伦凯勒在幽闭的盲聋世界⾥，她以常⼈⽆法想象的勇⽓和毅⼒，挑战⾃⼰。正是有了梦想，她凭借⾃⼰的努⼒，把⽣命中的许多不可能变成了现实；正是有了梦想，她顺利地从哈佛⼤学毕业，熟练掌握了五种语⾔；正是有了梦想，她才能将⾃⼰的⼀⽣献给了盲⼈事业。看，只要梦想不死，去追求，去努⼒，梦想就可以开花！
霍⾦虽然被病魔禁锢在轮椅上40年，但他始终没有停⽌过对科学的探索，19xx年霍⾦丧失语⾔能⼒，全⾝只有三根⼿指能动，但他依然勇敢顽强的向命运挑战。19xx年写成科普著作《时间简史》，为科学事业做出巨⼤的贡献。霍⾦之所以能有如此巨⼤的成就，是因为他对梦想的执著追求，坚持不懈，浇灌梦想的种⼦，最终让梦想开花。
既然梦想可以在别⼈⾝上能够开花，在⾃⼰⾝上⼜何尝不是呢？
我也是⼀个有梦的⼥孩，我想过长⼤要做⼀名英语博⼠，我现在也在浇灌着我梦想的种⼦，我相信终有⼀天，我的梦想⼀定会开花实现的。
怀着梦想，始终如⼀，待花⼉绽放，梦想随即实现。有梦想，谁都了不起，有奋⽃，才会有奇迹。种⼦需要浇灌的养分，梦想的种⼦也⼀样，⽽不屈的毅⼒正是它不可或缺的养分，没有哪⼀样种⼦是⾃然天成的。只要你追求奋⽃，坚持不懈，梦想之花⼀定会为你绽放。
谢谢⼤家！
10.演讲稿三分钟
尊敬的教师，同学们：
3分钟演讲稿 ⼤家好！今天我演讲的题⽬是《最初的梦想》。
最初的梦想就握在⾃⼰⼿上，最想要去的地⽅就别在半路返航。
假如梦想不曾坠落悬崖，千钧⼀发，⼜怎么会懂得，执着的⼈，有双梦的翅膀。不顾⼀切疯狂追寻过，失落过，也妥协
过，但都不能湮灭梦想兑现时的⽚刻欢喜。在梦想与现实交锋的那⼀瞬间，我看到了它们的差距。⽽这只是⼀个梦想的差距，需要太多的勇⽓，太多的才⽓，太多的热情，才能点燃青春的⾼潮。
是成为笑傲天穹的精灵，还是成为陆地上平庸的⼩丑，这⼀切都由你⾃⼰决定。当奥运健⼉站在领奖台上，当国歌奏响、五星红旗缓缓升起的那个瞬间，我们看到是⾃豪、骄傲。可这⾃豪的背后⼜有多少不为⼈知的艰⾟与汗⽔，要实现梦想就必须为之奋⽃。
让我们去回想我们最初的梦想，燃起我们的激情，洒⼀路汗⽔，饮⼀路风尘，咀嚼⼀路艰⾟。让青春在红旗下继续燃烧，我们是搏击长空的鹰，是辽阔⽆垠的海，我们是有梦想，有作为的少年，我们乘风破浪，披荆斩棘，只为最初的梦，只为最炫⽬的光！
我的演讲到此结束，谢谢⼤家！
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