阐述自我选择对自我心理发展的影响
一 对自己心理健康的分析
从什么时候开始有了自我的认知呢？我想可能慢慢长大，我们就会对自己有一定的认识 。小的时候觉得自己是一个特别爱哭的人 因为即使一些很小的事情都会哭， 等长大之后会觉得自己有的时候也挺坚强的，面对一些事情也能够比较冷静沉着的处理 所以我认为我的心理健康是可以的，毕竟在失意的时候，我也能够从悲伤中走出来 。
二 对于自我的认识
在性格方面，我是一个比较温柔且比较随意的人 我也很善良，愿意温柔的对待这个世界。我很有同情心，也很有责任心 ，我遇事不慌沉着， 但是我也有的时候犹豫不定 不能够专心致志的或者是很坚定的去做一些事情， 遇到某些事情我也会退缩 。
在能力方面我有一定的交际能力，能够与人正常交往，我喜欢语言， 英语还不错， 善于倾听， 能够负责任的完成工作 ，虚心向别人学习，与人合作 。
在兴趣方面，我喜爱文学，热爱英语 ， 我喜欢唱歌，听歌 在面对自己喜欢的东西。
自己的成长经历与对成长经历的思考
心理自我
我生活在一个美丽的小村庄，小的时候，我和爷爷奶奶一起生活 对于我来说，爷爷奶奶是我生命中重要的人， 小时候的事情很多都不记得，但是那些模糊的影子 却一直影响着我， 爷爷奶奶对我很好，给我很多爱。 小学二三年级的时候，父母从外面打工回来就没有再出门工作，而是在家里做一些小生意 从此之后呢，我便是和爸爸妈妈一起生活，爸爸妈妈 也对我很好 。从小我就很努力的学习，因为父母很注重学习。我以比较优异的成绩进了初中，进了我们那里最好的一所高中 。中考的时候正逢爷爷去世，所以我在顶着爷爷去世的悲伤中参加了我人生中第一次非常重要的考试 ，其实后来想起来那样的悲伤对于年幼的我来说 真的是太大了 。高中其实对我来说也不是很特别美好 ，因为我在高中的成绩并不是特别好。 即使我特别努力，特别想考211，985，但是我的成绩告诉我我不可以。 所以我的期待在一次又一次的现实中被打败。 2019年的高考我失败了，只考了一个二本 高考成绩出来之后，我很伤心，看到别人都考上了自己心仪的大学 我伤心了好久 。于是我对父母说 我要复读 我一定要复读。于是我开始了我一年的复读生活。 复读班真的很苦，生活环境特别差 我每天睡觉的时间很少。 但是这一年我每天都过的很充实 我告诉自己，我一定可已。第二次高考虽然对于我来说也并没有特别大的进步，但是我知道我战胜了那个自卑，
那个总是焦虑的自己 。在面对某些困难时，我能够相信自己 并坚持下去。
我知道相对于某些人来说，我的成长还是很顺利的。 我成功的，健康的长大了，现在正值年轻，正值韶华。在我的成长中 父母扮演着很重要的角 他们给了我爱，给了我鼓励。，作为农民的他们其实并没有记我很多选择上的帮助，因为有些东西他们也不懂 。从小学到初中，高中，有些老师特别钻牛角尖， 总是把注意力放在一些成绩好的同学身上。 但是他们身上的某些优点，他们有些富有哲理的话 还是给了我很多成长上的积极影响 。很感谢在成长中，我养成了写日记的习惯，使得我与自己对话 有对自己比较清晰的认识，懂得自我安慰 自我排忧
三 如何进行自我调适
一，我们应当认识自我，端正自我认知，树立正确的指自我价值观念 对自己的身体能力，性格，态度，思想等方面充分认识，科学分析，客观的评价自己 。 应当正确认识挫折与失败 要从失败中吸取教训，尽量的减少压力和焦虑 并且遇事三思而后行，做任何事情都认真分析 不骄不躁
二应当采取方式调试感情 我们要调节自己的心情，合理的宣泄，从身心两个方面来放松心情 从多方面满足自己的情感，培养一种爱好 以一种积极的生活态度生活 促进个体健康人格的形成与发展，缓解心理压力。
三 ，我们应当自己努力改变行为 正确的行为可以养成良好的习惯，良好的习惯可以形成优良的性格，性格可以造就出的能力，出的能力，最终可以改变人生，我们应当坚持锻炼 端正态度，培养好习惯，心中豁达，乐观开朗的心境 。
心理健康水平的优化
一，我们应当注重教育环境的建设 教育的环境主要是学校，在学校，家庭和社会教育三位一体化的过程中，其主导地位的也是学校 更重要的是，教师们应当从实际出发，创造性地采取各种有效措施 跟依据青年学生的心理特点，有针对性的讲述心理知识，开展辅导或者是咨询活动，帮助帮助青年学生树立心理健康意识，优化心理素质 增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和解决心理问题。
二，通过传授帮助，中国父母是世界上最宠爱孩子的父母 可能是在人的成长过程中，家庭
环境，父母的言谈举止对于我们起着非常重要的作用 所以应当结合孩子们的成长经历和他们的性格特点 加以正确的引导，重视他们的能力，兴趣，性格品质的培养 而不能根据自己的好恶和周伟大多人的选择，只注重对孩子知识的学习，应当加强孩子适应社会，适应生活和应对挫折能力，生活上尊重他人，有责任感 。
三， 我们可以通过广播电视，报刊等各种来学习如何成为一个真正的适应社会生活的人 四应当建立完善的社会心理咨询机构 对有心理问题的青年学生进行专业的指导 引导青年学生进行自我调节，帮助他们解决在学习，生活等方面的心理问题 勇敢有效的面对挫折，处理挫折，认识自己，接纳自己，进而欣赏自己 更好地适应环境，保持心理健康是人生能健康丰富的发展