《超越自我绽放青春》心理主题班会开场白：（镜头给主持人）
健康是人们的第一大财富。古希腊哲学家赫拉克里特说过：“如果没有健康智慧就难以表现，文化就无从施展，力量就不能战斗，财富就会变成废物，知识也无法利用。”而心理健康是健康的重要指标，并且对个体的发展和社会生产生活产生重大的影响。
（镜头可以适当的给认真听的学生）
根据调查，我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要从咨询、讲座、宣传展等方式来帮助大学生。这些方式已不能完全满足广大学生的心理需求。因此为增强大学生对心理健康知识的了解，更好地帮助同学们消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活，处理好同学之间的人际交往。因此在今年“5·25”大学生心理健康日来临之即，XX学院XX班级积极策划开展这次《超越自我绽放青春》（镜头给横幅）心理主题班会，让心理健康教育走进班级、走进宿舍、走进每个学生的心中。
向同学们介绍5.25大学生心理健康日的由来
甲：2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我
谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
乙：“5·25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5· 25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。
1.报数分组：报数字1234，然后第五个人开始报1，第六个人报2，以此类推。。。报数字1的同学为一个小组，报数字2的同学为一个小组，报数字3的同学为一个小组，报数字4的同学为一个小组。
2.热身环节：“你为我，我为你”
活动开始，所有组员围成一个大的圆圈，相互之间手拉手走动，再停下来，同时向右转，把双手搭在对方的肩膀上，开始做一些按摩的动作，力道和方式由各人自己掌控；接下来向后转，在重复上述动作。
这一环节旨在通过热身游戏活动，让大家放松，突破初级心理防御，便于后面游戏活动的开展，同时告知组员这一热身游戏，是阐述一个道理，即：人际关系是一个互动的过程，你渴望得到怎么样的回报，就付出什么样的态度。
3.口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。
4.“多拿快跑”：
每队8人，一人抱五个篮球，跑至规定的线外，再由对面另一队员接过五个球向前跑至终点线外，依次反复直至全体参赛队员完成各自应做的动作。若途中篮球落地，参赛者应在原地等候，待其他队员捡回球交给参赛者后，方能接着跑。
道具：篮球10个
5.“连环套”：每队8人，相邻的两人用布带绑住手，把呼啦圈从第一人的手臂穿上，经过身体传到第二人的身上，以此类推，一直传到第八人从手臂上传出。用时最短的队胜出。
道具：呼啦圈2个
6.“夹球接力”：每队8人，将排球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。如中途球脱离须在原地把球拣起
夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不能用手扶球。
道具：排球4个
以此来提高同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，能够让他们更深刻的认识自我，了解自我。
7.“风雨同舟欢乐结伴行”
参赛队每队出6人，围成圆圈，听音乐顺时针方向走，当音乐停止，所以人要迅速按照主持人的指令组成团，组团错误的出局，三或四次后，剩下的队员按部门给予计分。三轮比赛后，累计得分高的队胜出。
活动主要目的是让团体成员相互接触、增进相互了解和理解，让成员逐渐建立信任关系，彼此接纳，减少防卫心理，建立彼此信任，以形成团体共识，感受团结的力量，巩固建立的信任气氛，提高团体成员之间的默契感，加强互相之间的合作，增强团队凝聚力，促进成员认识自我个性特点。
8.“告别自卑，演绎成功人生”
组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
活动主要目的是让成员进一步澄清自我价值观，重新面对贫困问题，明白贫困并不是耻辱，物质贫困不可怕。可怕的是精神贫困，要对自己充满自尊和自信。在比较与交流中确立正确的价值观。同时扩展自己的思考空间，学习问题解决与决策的方法和技巧，发挥集体力量到更多的对策与途径，增强自信心，探索自我，挖掘自身潜力。
9.“我们一起同行”
本部分以心理游戏为主。借鉴团体心理辅导经常使用的“盲行”游戏，选用《让世界充满爱》作为背景音乐。具体游戏过程为：同学一二、一二报数，可以由报“一”的同学扮演盲人，报“二”的同学扮演“帮助者”，反之亦然。活动路线要相对复杂且不失安全性。扮演盲人的同学在被蒙上眼睛后原地转三圈，丧失了方向感，然后由扮演“帮助者”的同学逐一上前认领，每人认领一位“盲人”，并在向导的带令页下开始盲行。整个过程不可用语言交流。“盲行”结束后由扮演“帮助者”的同学替扮演“盲人”的同学取下眼罩，两人坐在一起交流感想。游戏一般进行两轮，互换角。游戏完成后是交流讨论，主题为求助者和助人者的不同心情和感受。
班会开场白
10.“齐心协力”：每队8人，两人甩绳，其余6人在中间，比赛开始一起跳，一分钟内累计次数计入比赛成绩。
团体心理辅导游戏《左抓右逃》
（1）先请大家两两结队组成1组，面对面站好。接着选择角，一个扮“乌龟”，另一个扮“乌鸦”（可猜拳决定）。
（2）预备姿势站好（与班里一个同学示范：两人之间保持适当距离，面对面站着，每个人双手掌心相对）。接着公布游戏规则：等会儿我会讲一个关于乌龟与乌鸦的小故事，请大家注意听。当念到“乌龟”时，扮演乌龟的人要用