青春期心理健康标准（5篇可选）
第一篇：青春期心理健康标准
青春期心理健康标准
从青少年心理健康发展的特点中可以看出，青少年的自我同一性的稳定程度、自我价值体系的建立水平、人际关系是决定其心理健康的主要因素。另外，对学习的适应性仍然是左右青少年心理健康的一个重要因素。我们把青少年的心理健康标准确定为以下几个方面：人际关系的和谐程度、学习适应性、自我认知与现实感、个性发展的良好性四个方面。
（1）学习适应性：心理健康的青少年有比较好的学习态度和学习方法；学习目的明确，学习目标具体、切合实际；学习的自觉性强；善于制定学习计划，并在执行计划的过程中表现出意志力强、学习信心足的特点。对待考试问题时沉着冷静，灵活应对。
（2）人际关系的和谐程度：人际关系指的是人与人之间心理上的直接关系或心理上的距离。心理健康的青少年与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，很少发生冲突。他们乐于与人交往，具有同情心，待人热情、宽容、真诚，而不是胆小、怕羞、不和、表情冷淡或忸怩作态。
（3）自我认知与现实感：自我认知指对自己的心理过程与特征及其表现的认知，而现实感则指个人对自
己同现实之间关系的认知。心理健康的青少年往往有较强的自我认知能力，能够正确地认识自己，自我评价恰当。在对现实的感知能力上，他们能够客观地认识现实，并根据对现实的认识来给自己一个恰当的人生发展定位，有与现实联系紧密的自我价值体系。
（4）个性发展的良好性：个性是指比较稳定的心理倾向和心理特征的总和，它是一个统一的整体结构。人的个性结构主要由个性倾向性和个性心理特征组成。个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等；个性心理特征包括能力、气质和性格等。心理健康的青少年在个性发展上表现出良好的态势，即作为心理动力系统的个
性倾向性各成分之间的关系和谐，个性心理特征上的成分则表现出良好的社会适应性，如情绪控制能力强、善良、自律等。
第二篇：青春期心理健康
青春期心理健康
一、青春期常见问题
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；女孩总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
9.厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。10.自闭症：将自己封闭起来，不愿意与社会交往，接触，最后越来越难以适应社会。
二、维护青春期的心理健康
1.树立正确的人生观和世界观。有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确的认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力。
2.对自己的期望不宜过高。青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一
些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理健康问题。
3.学会自我调控情绪。在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，对于这些，除亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐渲泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪。并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。
4.主动进行人际交往。青少年在正常交往中，能沟通思想，交流情感，从中得到启迪、疏导和帮助，增强信任感和激励感。从而大大地增强学习、工作、生活信心，最大限度地减少心理困惑。这是保持青少年心理健康的主要因素。
5.青少年的面前是漫漫人生路，如何能够顺利地上下求索，这就要在增进身体健康的同时，不要忘了为心理健康提供措施和养料，以达到真正的健康，使身心得到全面发展。
第三篇：青春期心理健康发言稿
学生青春期心理教育讲座材料
(磨市镇中心学校：陈媛媛)
我大致讲三大方面的内容：
【1】青春期的概念和在人生中的地位【2】青春期的心理特点
【3】如何渡过青春期★青春期学生的同伴交往★青春期学生的异性交往★青春期学生的亲子交往★青春期学生的师生交往
一、青春期的概念和在人生中的地位
青春期是指一个人从少年时代向成人转变的过渡时期，一般是指从12岁—18岁的年龄段。它既是人生的一个过渡时期又是人生的一个困难时期。
二、青春期的心理特点
青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，同学们因为身体迅速发育而强烈要求独立，又因为心理发展的相对缓慢而保持儿童似的依赖性。青春期就是在这种相互矛盾的心理状态中挣扎，难免会出现很多的心理问题，而常见的就是逆反心理。同学们需要很
长的一段时间，通过反复的尝试、碰撞、回视，慢慢地走向成熟。
1.情绪发展强烈多变
青春期情绪发展的主要特征是易于波动并潜藏不安。我们通俗点讲，就是容易情绪化。一般来讲，在青春初期，同学们都会感到情绪不稳定。有时候很开心，有时又很烦闷，有时充满希望，有时又灰心丧气，有时希望有人陪伴，有时又渴望独处。同学们面对自己的身体、生理的突然变化，往往感到措手不及、惶惑不安、焦虑、抑郁、情绪起伏和波动较大。可以认为，人到了青春期，既像一轮冉冉升起的朝阳，充满无限的生命力，又象一艘航行在变幻莫测大海里的航船，随时都有遭到风暴袭击的危险。这种难以驾驶的情绪和由于生理上的迅速发展变化所带来的恼闷心情，就构成了青春期同学们情绪和情感的典型特征。
2.交际发展自主自锁
在青春期，同学们的交际逐渐扩大。由于自我意识的增强，自我价值观的逐步形成，同学们开始按照自己的价值观来评判与自己交往的人，选择与自己投合的朋友，且常常会排斥旁人的议论、影响与干预。因此带有明显的自主性、自锁性。（表现：与同学，家长，老师的关系）处在青春期的同学们，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，增加了对同伴关系的依赖，与父母家庭的联系削弱，对教师的依赖与批评共存。此时，同学们与父母在情感上、
行为上、观点上日益脱离，父母的榜样作用削弱。对老师的态度中，增加了选择、保留和批评、怀疑的成分。同时，异性交往成了一个突出课题。
3.情感体现社会性（同学-老师-家庭-社会）在这段时期，同学们的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类；也就是说，此时的情感充分体现了社会性；道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，就会嗤之以鼻，就因为同学们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以
很容易受到伤害。
4.智力发展迅猛活跃
青春期的学生智力获得了巨大进步。首先，儿童的各种基本智力因素，如言语、感知、记忆、想像、思维能力大大提高和完善，使同学们能更轻松、高效地完成各种认知任务；其次，认知结构和思维过程也有质的提高，认知结构更趋合理和完善，思维手段和形式更趋丰富和高级，大大提高了同学们学习复杂事物和解决复杂问题的能力。由于青春期的思维发生了质变－－抽象逻辑思维开始占主要地位，也必然会影响和制约其他心理现象发生质的变化。思维是人的高级心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结。【智力迅猛发展的表现：】所以，在此
阶段，同学们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。
5.自我发展突出高涨青少年心理健康教育
自我意识的发展面临第二次飞跃，由于生理的突然、快速变化，同学们将心智集中指向自我、用于内省，关注自己的变化和感受，亦关注他人对自己的观察和评价。人的自我发展受到自我意识的影响与制约。而自我意识则是人们对人生、对自己逐渐形成的一定形式的自我价值观、自我认识能力，能按照自己的需要不断去探求人生道路和选择自己的发展方向。具体表现为：企图和要求摆脱父母和教师的管束，自行其事；不承认自己是小孩，要求长者平等相待，希望父母和教师充分理解和尊重他们的人格。总之，到了青春期，同学们开始注视自我、关心自我、发现自我、突出自我、独立自我。
6.个性发展可变可塑
所谓个性，是指个人稳定的心理特征（包括气质、性格、兴趣、能力等）的总和，也就是平常所说的一个人的精神面貌。心理学认为，在青春期，自我评价和社会评价对形成独特的个性起着重大的作用。青春期的个性特征表现为：认同感逐渐扩大；价值取向开始形成；闭锁心理开始出现；兴趣范围逐渐扩大；评价能力不断发展；行为方式