【导语】青少年的⼼理问题越来越受⼈关注，⼼理健康教育也随之受到了重视。所谓⼼理健康教育，是指根据⼼理活动的规律，采⽤各种⽅法和措施，以维护个体的⼼理健康及培养其良好的⼼理素质。更多相关内容请关注©⽆忧考⽹教育频道！
1.青少年⼼理健康教育的重要性
⼀、青少年⼼理健康教育⼯作的重要性：国家教委新颁布的德育⼤纲第⼀句话就明确地提出：“德育即政治、思想、道德、与⼼理健康教育。”明确地把⼼理健康教育作为德育的⼀个重要组成部分。联合国公布的健康的标准中，前三条就是关于⼼理健康的内容。可见，⼼理健康在教育中的重要性。中⼩学是个体⽣长发育的关键时期，⽣理和⼼理上都经历着⼀系列的重⼤变化。
这些正理和⼼理的变化相互联系、相互影响；促进幼⼩个体长⼤成⼈。着个阶段⼈的可塑性很强，是接受教育的时期。良好的教育环境影响能有效促进学⽣⼼理健康发展。反之，不良的环境影响也容易使学⽣形成⼀些不良的⼼理品质，甚⾄发展成为⼼理疾病。因此，必须认真开展⼼理健康教育，消除不良影响，使学⽣的⾝⼼健康都得到促进。这是健康教育的根本任务之⼀。从⼀些调查统计的结果来看，我国中⼩学⽣中存在着各种⼼理问题。如，交往适应障碍、学习困难、情感挫折、娱乐限制、择业茫然、⽣理发育烦恼、性⽣理偏差、亲⼦⽭盾、社会环境适应困难、宗教影响、不良习惯等。这些⼼理问题也部分地反映了改⾰开放新形势对⼉童少年⼼理成长的冲击。只有通过⼼理健康教育才能使有⼼理问题的学⽣卸下包袱，轻装上阵，创造健康美好的⼈⽣。
⼆、如何开展青少年⼼理健康教育：所谓⼼理健康教育，是指根据⼼理活动的规律，采⽤各种⽅法和措施，以维护个体的⼼理健康及培养其良好的⼼理素质。就其内容来看，⼼理健康教育包括⼼理素质培养与⼼理健康维护任务。
⼼理素质培养，主要是教育和培养个体形成各种良好的⼼理素质，以助其学业、事业成功。⼼理健康维护，它主要是使个体形成并维持正常的⼼理状态，从⽽能适应社会，正常地成长、发展。这两个任务层次不同，⼼理素质培养主要是使学⽣能成功、成才;⼼理健康维护则主要是使学⽣能正常地⽣长发展，能适应、成⼈。就其性质来看，⼼理健康教育则包括发展性教育和补救性教育。发展性教育主要是有⽬的有计划地对学⽣的⼼理素质与⼼理健康进⾏培养促进，使学⽣的⼼理品质不断优化。补救性教育则主要是对⼼理处于不良状态或⼼理出现问题的学⽣进⾏专门的帮助，使之回复正常状态。这两中教育也是不同的层次，发展性教育主⾯对正常发展的学⽣，是提⾼性的;⽽补救性教育则主要是⾯对⼼理⽅⾯出现不同程度问题的学⽣。
21世纪的青少年，必须排除⼈⽣道路上的种种困惑，克服前进道路上的各种颠簸，才能在学习、⼯作与⽣活中乘风破浪，勇往直前。“就好像⼀个种⼦能够健康的萌芽⽣长，必须经过⿊暗中的挣扎才能迎来破⼟⽽出时的第⼀缕光亮；未来的社会对个⼈的⼼理健康要求越来越⾼，个⼈在社会中应具有健康的更强的⾃我和主动发展的意识与能⼒。
2.⾝为⽗母我们该如何帮助孩⼦安然度过青春期?
青春期⼉童的叛逆现象⽇益严重。这个事件引起了⽗母的深思：为什么青春期的孩⼦如此反叛，如此暴躁？⾝为⽗母我们该如何帮助孩⼦安然度过青春期？
孩⼦⼀到青春期就会产⽣⼤量的荷尔蒙。孩⼦10~18岁时，体内激素过多，⽽且不能合理宣泄，所以孩⼦会变得情绪不稳，进⽽出现⼀些反叛⾏为，从这个⾓度来说，青少年的叛逆是不可避免的。⼀般情况下，⼉童的青春期⼤部分是在12~18岁之间，持续的时间因⼈⽽异，有的⼈⼀⽣叛逆，有的⼈则是直接成⼈，⽽不是经历叛逆青春期。
认识到这⼀点，⽗母再⾯对青春期孩⼦的叛逆⾏为，才能多⼀分理智，陪伴和引导孩⼦在青春期的叛逆⾏为中成长起来。具体可以从以下⼏⽅⾯做起：
1、不要把青少年的独⽴⾏为看作是针对⾃⼰的。
研究表明，青春期⼉童的许多⾏为特征都是由于⼀个必要的个体化过程，家长们需要努⼒接受他们的成长，要给孩⼦⼀定的空间给他⼀定的⾃由发挥，同时也要引导他做与这个年龄阶段相适应的事情。
孩⼦与⽗母发⽣冲突后，家长⾸先要做的就是检视孩⼦的⾏为特征，提醒⾃⼰，这并⾮孩⼦针对⾃⼰的⾏为，他只是在成长罢了。这就更有利于家长以平和的态度回应孩⼦。
2、学会放下和相信。
青少年需要空间来成长，很多时候，他们也许并不知道什么秘密，但他们却感觉到在笔记本上有了锁，这是⼀件很酷的事。但⽗母却因孩⼦曾经常常对⾃⼰唠叨，现在不说话⽽充满好奇和担忧。他是不是谈恋爱了?是不是染上什么不良的⾏为习惯?是不是结交了不好的朋友?为掌握更多的孩⼦信息，家长们总是偷偷想窥探孩⼦的隐私，想了解孩⼦的⼀切。然⽽，这⼀切对孩⼦⽽⾔，只会加重了⽗母对⾃⼰不信任的怒⽕，让孩⼦越来越疏远⽗母。
所以当孩⼦有异常举动时，不妨在合适的时间内直接问孩⼦，让孩⼦感受到⽗母的担忧⽽⾮质疑和否定。
3、允许某种程度上的"反叛"
青少年时期孩⼦通过不断的试错才会成长。在这个阶段，家长们并不⽤急于帮助他们解决问题或防⽌他们犯错误，⽽是应该在他们犯错误时保护和引导，以避免造成不可挽回的伤害。
家长要给孩⼦⼀些⾃由，让他们可以⾃由地选择怎样做。
让孩⼦有⼀定的反叛⾃由，有时候他们肯定会犯错误，甚⾄⽼在同⼀处摔倒，这就要求⽗母能够预见孩⼦下次犯错误的可能性。
青少年心理健康教育 4、勇敢的拒绝。
孩⼦需要有犯错误和从错误中学习的⾃由，但他们也需要引导和控制。
在遇到影响他⼀⽣的事情或⾏为时，⽆论他们有多急躁、多⽣⽓，⽗母都要作出⼀些限制。
假如家长不定规矩，青少年会从同伴那⾥寻求建议或感情⽀持，但同龄⼈跟他⼀样，缺乏经验，所以他根本学不到什么东西，还会重复过去。
青少年叛逆的青少年往往不知道⾃⼰正处于青春期的叛逆期，其实⽗母也不必⾮和孩⼦提这个概念，润物细⽆声，更多的是在背后默默的努⼒!教育学是⼀门科学，要了解⼉童成长规律，要分清“叛逆⾏为”和叛逆期，更需要科学的⽅法来帮助孩⼦，安全地度过青春期...
3.青少年的成长需要空间，硬性教育只会适得其反
青少年的成长需要空间，很多时候，他们也许本⾝就没有什么秘密，但他们却想要⾃⼰的私⼈空间，以来证明⾃⼰的成长。但⽗母却因孩⼦曾经常常对⾃⼰唠叨，现在不说话⽽充满好奇和担忧。“他是不是谈恋爱了?是不是染上什么不良的⾏为习惯?是不是结交了不好的朋友?”⽗母总会在孩⼦的异样⾏为中产⽣这样的疑问，为了掌握更多的孩⼦信息，家长们总是偷偷想窥探孩⼦的隐私，想了解孩⼦的⼀切。然⽽，这⼀切对孩⼦⽽⾔，只会加重了⽗母对⾃⼰不信任的怒⽕，让孩⼦越来越疏远⽗母。
其实如果孩⼦真的有举动让作为⽗母的我们放⼼不下的时候，不妨在合适的时间内直接问孩⼦，让孩
⼦感受到⽗母的担忧⽽⾮质疑和否定。
青春期的孩⼦已经开始有⾃⼰的观点，这个时候往往更难服从管教，因此⽗母在对待青春期孩⼦，应该做到给予孩⼦更多成长的空间，不要⼀直想着让孩⼦在⾃⼰的眼⽪底下⽣活，试图⽤“孝”字拴住孩⼦。
⽗母要了解孩⼦的需要，并善待他们的思想，不好地及时引导，好的帮他们实施，孩⼦必然敞开⼼扉，跟你倾诉，这样才能真正拉近了与孩⼦之间的距离。
4.青春期孩⼦太叛逆，⽗母该如何管教？
1、尽量说到做到。青春期孩⼦开始形成⾃⼰的观点，得多引导⽽不是禁⽌。在孩⼦形成⾃⼰的观点前，有必要多展现美好的未来，⽽不能过于追究不称⼼的现实，毕竟未来肯定是更好的。
2、对待⼩孩的观点⽆论是正确还是错误，都有必要解释清楚。不过有时孩⼦不理解也不⽤过于着急，耐⼼地等待⼩孩去感受、理解。
3、与孩⼦多接触，进⼊他的内⼼世界，与他交朋友，保持近距离。让⼩孩有愉悦感⾮常重要。经常指责远不如经常表扬他的进步，哪怕是⼀点⼩的⽅⾯，⼩孩的⾃信⼼有了，做什么事都有劲。
怎样与⼀个叛逆期的孩⼦正确的沟通?
对孩⼦的教育是个慢活，妈妈要有⼀定的耐⼼，不要看见孩⼦不顺眼的地⽅就胡乱的打骂，要像园丁培养花⽊⼀样，在孩⼦成长的过程中对他们⼩⼩的扶持⼀下，等到他们逐渐成熟的时候，就是成龙成凤的时候。
妈妈要了解孩⼦的需要，并善待他们的思想，不好地及时引导，好的帮他们实施，孩⼦必然敞开⼼扉，给你当个快乐顺从的⼩绵⽺。
平时孩⼦想什么喜欢什么⼀定要留意，即使感到他的喜好很幼稚、很⽆趣，考虑到他是孩⼦的份⼉上，陪着他⼀块⼉幼稚，⼀块⼉疯吧，关键是这样以来，他就不会和妈妈玩⼉不到⼀块⼉的代沟感。试着跟孩⼦交朋友吧，孩⼦是⾮常⾼兴的。
5.如何做好青春期叛逆⼼理辅导？
青少年的反叛⼼理往往是每⼀个⼈成长过程中都会经历的，因为青少年正处在⼼理发展的“过渡阶段”，⾃我独⽴意识不断
提⾼，脱离⽗母的监护，渴望⾃由，对⼀切事物都偏爱批判，为了维护⾃尊，就会对⽗母的要求采取相反的态度，并在⾏动上反其道⽽⾏。反叛⼼理有很强的抵触情绪，所以青春期叛逆⼼理辅导尤为重要，如果引导不当，就会给青少年带来意想不到的后果，危害很⼤。
造成青春期叛逆⼼理的原因很多，如：⽗母的⼀些传统观念和观念不够成熟，⼀切事情都要遵从⽗母或长辈的观念，缺乏民主意识；有些⽗母教育不恰当，对孩⼦要求过⾼，教育急于求成，往往忽视了孩⼦的情感和⼼理承受能⼒；与⽗母沟通不畅，可能孩⼦已经出现了叛逆⼼理，家长没有及时给孩⼦进⾏青春期叛逆⼼理辅导。
了解了问题的原因后，我们再针对性的去做⼼理辅导。
青春期叛逆⼼理辅导主要是由⼼理咨询师通过对青少年的叛逆⼼理反应所引起的各种问题进⾏分析，其中包括⼀些社会因素，容易导致青少年产⽣叛逆⼼理和叛逆⾏为。为⽗母和孩⼦提供⼼理辅导，让孩⼦⾛出叛逆的青春期，帮助孩⼦更好地度过青春期。
针对青春期叛逆，⼼理辅导意见如下：
权威式的教育⽅式虽然能让孩⼦从⼩就接受，但容易压抑孩⼦的天性，让孩⼦不敢表露⼼意，到了青春期，孩⼦就会反抗等，把怒⽓释放出来，所以，青春期叛逆⼼理辅导家长要注意：
1、多与孩⼦沟通交流，聆听，了解孩⼦的想法和观点；
2、多⿎励孩⼦，少⼀点⽐批评多；
3、尊重孩⼦的想法和独⽴个性；
4、与孩⼦有亲和感；别傲慢⾃⼤，把⾃⼰的想法强加于⼈，给孩⼦⾃由选择的权利；
5、青少年也要加强⾃我修养，凡事不能总是依靠他⼈的监督，别⽼是因为种种原因纵容⾃⼰，适当地与⽗母沟通，把⾃⼰的想法告诉⽗母，并提出⾃⼰的意见和建议，形成⼀种和谐的家庭⽓氛很有助于抑制反抗⼼理。青少年叛逆⼼理辅导最重要的⼀点就是以⼼并重，互相了解。
青少年叛逆是⼉童成长发展中正常的⼼理现象和必然阶段，青少年要做好叛逆⼼理辅导，相互了解，亲⼦关系融洽，孩⼦就不容易再出现叛逆⼼理。
6.青春期孩⼦的⼼理状态都是怎样的？
1、阴天不定：孩⼦⼀进⼊青春期，有时就会出现阴天或晴朗的天⽓。碰到这样的情况，做⽗母的不必去过于紧张，有时孩⼦也会⾃我调节好，但这并不代表⽗母对孩⼦不闻不问，给他们更多的温暖和⿎励，是你必须做的事。
2、性格冷酷：⾯对突然间变得有些冷酷的青春期孩⼦，做⽗母的⼀定不能“以暴制暴”，⽤严厉的⽅式解决青春期孩⼦问题的后果，⽆外乎激发了孩⼦内⼼深处的反叛，以致让孩⼦丧失了⾃我控制的能⼒，变得异常冷淡，这⼀点，真诚的希望⽗母朋友们能引起重视。这段时间的孩⼦，其实不过是在经历⼀段⾝体与性格的成长，多与孩⼦沟通，多给孩⼦⼀些陪伴，你会很好地帮助孩⼦度过这段时间。
3、敏感多疑：孩⼦⼀旦在青春期变得敏感多疑，如果没有及时引导加以改变，那么这种性格将伴随孩⼦⼀⽣。因此，对这段时间的孩⼦，⼀定要少⼀些打击，更不能给孩⼦们莫名其妙的轻蔑，这样的做法不仅会使孩⼦反感，⽽且会造成孩⼦的性格缺陷。
青少年确实容易冲动，但这并⾮不能解决的，做⽗母的⼀定要和孩⼦及时有效的沟通，多了解孩⼦的内⼼世界到底是怎么想的。归根结底，作为⽗母，对孩⼦的成长起到了重要作⽤，不要让孩⼦感觉到你沉默寡⾔，⽆法与⼈交流。
7.⽗母应该多关注孩⼦的⼼理健康发展
1、做⼀个细⼼敏感的母亲。
⼀般说来，在众多家庭成员中，母亲往往是敏感⽽细⼼的那个⼈，能够第⼀时间发现孩⼦的异常⾏为。因此，母亲的安慰很重要。所以妈妈要发挥好⾃⼰的作⽤。
母亲⽣活中要经常观察孩⼦，做⼀个细⼼⽽敏感的母亲。⼩孩情绪变化时肯定会有⼀些⾮常特殊的动作。这些都是孩⼦情绪变化时发出的信号，妈妈如果⾮常细⼼的话，⼀定能第⼀时间发现。
⼩孩⼦都很想得到肯定，所以如果他向你展⽰⾃⼰的成就，妈妈不管怎样都要停下脚步，抽出时间好好欣赏孩⼦的作品，给予孩⼦以⿎励和引导。
2、积极关注孩⼦。
很多家长的⼯作会很忙，有时会忽视很多孩⼦的情绪变化，但要知道，平时在⽣活中千万不要⼩⽓地表达你的爱。拥抱与亲吻是最能让孩⼦感受⽗母之爱的⽅式，所以如果有空，⼀定要多抱抱孩⼦，亲亲孩⼦。
⽗母要经常与孩⼦交流，了解孩⼦在想些什么。⽤温和的、引导的语调⿎励孩⼦说出⾃⼰的想法。⼩孩其实是很敏感的，他能感受到爸爸妈妈对他的冷落，遇到这样的情况，他会很困惑不安，不知道该怎么做。
⽗母也要注意，不要把⼯作上的烦恼带给孩⼦，也不要在孩⼦⾼兴的时候对他好⼀点，不⾼兴的时候就不顾孩⼦。始终如⼀的关⼼与关怀能让孩⼦有安全感。
3、跟孩⼦多说话。
如果⾃⼰的⼯作实在太忙，平时没有时间陪孩⼦，可以在孩⼦晚上睡前轻轻抚摸他，让孩⼦知道你爱他。亲吻是亲⼦间的表达爱的⽅式，如果⽗母经常不触摸孩⼦，孩⼦就会觉得⽗母不爱他，可能会有⼀些不好的表现。
所以，千万不要吝啬你的赞扬，多⼀些赞扬，会给孩⼦⾃信，会让孩⼦感受到你浓浓的爱。
⼉童的⼼理健康是⾮常重要的，⽗母从⼩就应该多关⼼孩⼦，让孩⼦再健康快乐的环境中茁壮成长。
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