【中篇】去年我在上海每天灸八个小时，连着灸了一个多月……
    无为灸发源地：上海·吴中路2328
【温馨提示】阅读本文之前，请移尊步，先阅读上篇：去年我在上海每天灸八个小时，连着灸了一个多月……（点击蓝字可直达阅读）2016年6月24日到6月30日中间上了王海峰老师的脏腑推拿和无为灸法的周末实训班。其余时间仍在无为灸馆上班制地艾灸，身体变化不大，没有详细的记录。
世界著名黑客2016年7月1日
早上08:00开始今天的“艾灸之旅”，抱朴归真灸馆已经是人满为患，应该是都相信了三伏天是艾灸的好时机。我本来想，等王老师来了搭下脉，再开始今天的灸程，但看到被灸者在很“自觉”地寻床，施灸者在有条不紊地准备，意识到有点“不妙”：再磨蹭下去，估计连“渣都没有了”，赶紧个灸床躺下来，跟着自己身体的感觉开灸了。
今天我有种很强烈的感觉想灸足三里，于是让灸师开始在左腿的足三里处施灸。
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施灸者：储干，先在足三里揉按拨筋，感觉到胀痛，之后开始施灸，灸了大概15分钟，感觉膝盖有灼热感，但小腿外侧没有任何感觉，施灸者回旋、循经往返的手法交替使用，30分钟后，热量越过膝盖，沿着大腿正面向腹部延伸，但小腿一直感觉凉。整个左腿感觉特别酸胀，很强烈的气感在委中附近聚集，酸、麻、肿、胀的感觉交替出现，难以忍受。
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通过与施灸者交流，她揉按了委中、足三里，虽然揉按时很酸胀痛，但揉按之后，顿觉整个腿部感觉轻松了，之后艾条一摆上来，就迅速感觉到了热感，一股热量传到膝盖、大腿上。1小时后，感觉小腿外侧在排寒气，脚踝附近发胀，从丰隆至脚踝处，都是冰冷的，但脚背、脚趾是热的。整个上午排寒气的感觉非常明显，艾条一拿开，就感觉小腿凉凉的，甚至有时艾条在小腿外侧扫时，都感觉不到热量。
11时左右，有幸开始双灸，施灸者：小苏，在右腿的足三里施灸，用循经往返的手法探查，10分钟小腿外侧就有灸感，原来双腿真的是相互有感应的，热量会自动根据身体需要流动，昨天左腿足三里灸了8个小时，右腿足三里只灸了2个小时，但明显觉得右腿的传热非常快，30分钟后，左右腿的热量几乎是一样的，甚至右腿比左腿的扩热面积更大，左腿持续排寒，直到中午12:30暂时结束。艾条一拿开，我就明显感觉到全身发抖，从身体里面
透出寒气（今天上海气温29度，室内没有开空调），我“华丽丽”地戴上比较厚的围巾，在一浑身冒汗的“同志们”身边，胃口大开吃午餐，感觉很爽。午餐后，在不知觉的情况下，我排了三次血块，颜暗黑，大的血块比两个五分的硬币还大，排出血块，人觉得很清爽，没有黏糊糊的感觉。这是第三次排血块了，一次比一次排出的血块大。下午02:00继续开始施灸，仍然是灸左腿足三里，奇妙的感觉又来了：施灸30分钟后，我感觉到左脚脚心涌泉穴周围很暖，是明显热热的感觉，之后右脚脚心涌泉穴周围也出现热热的感觉，像春日里的阳光柔柔地包裹着，可我左脚的脚踝处依然是凉凉的感觉，甚至左小腿外侧会不定时排寒，可这居然不影响脚心的热感，身体太奇妙了，将这个感觉反应给王老师，他微笑着解释：这是好事，说明身体往好的方向发展了，体内的寒气排到一定程度了。直至到下午06:00结束时，两个脚的脚心一直是春日阳光包裹着暖暖的、舒适的感觉，实在太美妙了！所见所闻所感：
1、 从来到抱朴归真第一天就听闻姜枣茶，施灸者们在王老师影响下经常喝，今天早上喝了王老师带来的姜枣茶（加了陈皮一起煮，可以去湿），觉得很舒服（这个动作也许辅助了排血块），守护健康就是如此简单，坚持养成习惯就好。
蜂蜡的作用与功效2、 中午与王老师交流，我4月去台湾出差，在中医馆里做温针灸，当时台湾的中医师提出一个观点-小孩施灸一个穴位不要超过1小时，王老师分享了自己女儿的案例-当时他小女儿只有3个多月，身体不舒服，湿疹，抱着小孩，在肚脐处施灸2个多小时，孩子的病症全部消失，实践出真知呀。
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3、 自己的体验：全心调理身体时，放下脑子里的杂念，坚持一个原则——灸够时间，灸够量，谁灸谁知道！2016年7月3日      学而时习，学以致用～自己做无为灸
地点：全季酒店（经咨询，吸烟房可以做灸）下午五点半上完课回到酒店，有种强烈的意愿想做艾灸（其实身体并无任何不适），本来想思考一下做哪个穴位，但脑子里一点感觉也没有，索性放下习惯性思维，用这次周末实训班学到的知识，沿着任脉循经探查，是今天课堂上吸收到了王老师的“真气”？还是经过一周“大剂量”的艾灸调理令自己“识神退位本神出”？又或者是印证了“心诚则灵”，打通了无为灸的“任督二脉”？好吧，感谢各路“神仙”，当艾条刚沿着从膻中到神阙的连线循经探查时，在中脘偏右的位置，就明显感觉到异样，似乎有股气盘旋在那里，扫过去有阻力，而且手很沉，胃区一下子感到热量，而且迅速往腹腔扩散，全身暖暖的，全身心感受艾灸带给我的舒心愉悦。持续灸了一个半小时，期间尝
试换了三、四个吸点（发觉自己守不住气感，每个吸点大概能守15分钟左右，这一点仍需要勤加练习），然后明显感觉神阙下面变得冰凉，开始排寒气，整个腹腔，除了神阙下面排寒气的区域，其余地方都暖暖的，真实体验了一把冰火两重天呀！整个排寒过程持续了半个多小时。今天身体变化：
1、 仍然在排血块，但血块开始变小；
2、 午餐吃得比较饱，但没有胃胀的感觉，而且吃完饭后，胃区虽然有点冷，但没有了冰凉的感觉，甚至几乎感觉不到胃有任何难受；
给我一个微笑就够了