如果说，20多岁的女人一见面聊的是，今天买了什么好看的衣服，明天去哪里玩的话，那么30多岁的女人见面聊的会是，你家孩子成绩如何，今天晚上吃什么。别说30多岁的女人俗气，跟不上生活节奏，这完全是生活所赐。
我时常听见很多30多岁的女人，说自己最近面很差，为此买来很多的化妆品来滋补自己，哪像20多岁那会儿，什么都不用往脸上抹，脸上照样光亮。更可怕的是，这个年龄段的女人头发掉得也非常厉害，早上梳头的时候，地上会看见一大把头发。
其实，这都是正常现象。《黄帝内经》中说，“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，也就说，35岁的女人阳明脉开始衰弱，出现面发黄、脱发的情况。阳明脉就是我们的胃经和大肠经。可见，这时候的衰老都是因为胃经和大肠经衰弱造成的。《黄帝内经》中有“六经为川，肠胃为海”的说法，也就是说人体的三阴经和三阳经是涓涓细流，而肠胃经脉才是汇集这些细流的大海。要想人体的其他经脉气血充足，脏腑功能正常，首先要保证肠胃的功能正常。俗话说“人老先老胃”，只有照顾好我们的肠胃，才能够显著改善衰老的状况。
我认识一个在网上创业的店主，是一个70后的妈妈，孩子刚上幼儿园，她闲着没事就在网上开店卖衣服。从进货、拍照、上货、设计、营销、包装、售后，一系列的工作都是她一个人在干。有时候，为了赶时间，她经常一个人忙到凌晨两三点，肚子饿得咕咕叫也不管，直接倒床就睡。
大概过了两个多月，网店有起了，生意也好起来了，她就更加忙了，身体也逐渐瘦下来了。她老跟人调侃说，这样也不错，以前总盼着减肥，没想到现在自己真的减肥了。不过，她发现最近吃完饭后，总觉得上腹有些隐隐作痛，想到地上捡一点东西都蹲不下去。而且，她还发现自己的脸很差，皮肤很粗糙，老公都建议她去买一点好的保养品保养一下。极品女人
有一次，我在她店里买衣服，顺便聊起这事。我说，你最好去医院做一次检查，说不定是胃出了问题。第二天，她真的去医院了，在医生的建议下做了一个折磨人的胃镜检查，结果被查出患有胃溃疡。医生告诫她，如果再不注意饮食，就可能导致胃穿孔。这下子，她才开始紧张起来。
我们知道，脾胃是人的后天之本。人吃进去的水谷在胃里经过消化，由脾转化为精微，并
将精微物质传输到全身，从而化生为气血、津液，滋养全身。脾胃正常运转，人才能生龙活虎。30多岁的女人，本来脾胃功能就开始减弱，这时再连续熬夜、吃饭不规律，就会雪上加霜，出现溃疡也不是奇怪的事情。
几天后，我们又在网上聊天。她告诉我，医生给她开了一些药，可是吃了这些药之后，就跟饿死鬼一样，每隔一小时就要吃东西，稍微吃一点就饱了，不吃的话就饿得胃疼，这样一天下来，大概要吃十几次。我告诉她，胃溃疡不像长在皮肤表面的溃疡，可以进行消毒处理，不用一个星期就好了。长在胃里的溃疡，只能靠用药物来进行。更重要的是，胃不是靠治的，要靠养。
养胃，首先要在饮食上进行调理。多吃容易消化的食物，少吃或尽量不吃生、冷、硬的食物。原本你的胃就不太好，如果再吃进去硬的食物，无疑是在伤口上撒盐。快活了你的嘴，伤害的却是你的胃。饮食上还要注意少吃多餐，让你的胃有时间、有空间来消化食物，不要过量，也不要过饥，更不要毫无规律。
关于学雷锋的手抄报养胃，还要有一个好的心态。凡事都要想开，过度劳累、过度生气都会损害脾胃健康。35岁的你应该经历了不少事情，应该懂得不管做什么事情尽力而为就可以了，不要太注重结
果。拥有豁达的心态，才能让你更好地享受人生。
养胃，还有一个秘诀，就是每天两袋酸奶。酸奶是牛奶发酵而成的，其营养和牛奶不相上下，但更易于被人体吸收。酸奶有生津止渴、补虚开胃、降血脂、抗癌的功效。女人如果胃口不好，进食后就可能消化不良，造成气血不足、身体虚弱的情况，而喝酸奶能够促进津液生产，帮助进食的水谷更好地运化，从而促进身体气血的生成。女人只有气血充足，脸上才会红润有光泽。
林阳寺酸奶中含有多种益生菌，不但能够抑制肠道内有害细菌的生产，还能够帮助肠胃形成一道抵抗外邪的屏障，从而保护其他脏腑不受伤，防止衰老。女人经常喝酸奶，能够提高身体抵抗外邪的能力，避免身体内的毒素堆积，从而起到保健强身的作用。
曹操歌词另外，女人还可以多喝一些花草茶来调理脾胃。古人云“上品饮茶，极品饮花”，对于女人来说，最好的饮料莫过于花草茶了。调理肠胃的话，我推荐茉莉花茶。茉莉花性温，味甘、辛，还有和中下气、理气止痛的功效，可用于下腹痛。三十多岁的女人如果有口臭或者慢性胃炎，可以经常喝茉莉花茶，能够提神解郁，缓解肠胃不适。但火热内盛、大便秘结的人不宜多服。
但凡身体出现异样，在经络学里都可以到相应的对策。我们的胃经上起于胃口，下止于脚趾。所以，经常活动脚趾能够促进胃经的气血流通，有健胃生津的效果。活动的时候，也不需要你做很多准备工作，上班时间，睡觉的时候，等车的时候，都可以随时活动你的脚趾，很简单，很方便。
对于“五七”的女人来说，生活就是一个字“忙”。忙家务、忙老人、忙小孩，还要忙工作，这些是会让她们疲惫不堪的。但是，再怎么疲惫，也别忘了照顾好自己，只有你自己身强体壮，你才有更多精力去关爱他人。更重要的是，在你的身后，还有很长很长的一段路等待你去走。
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