女自拍2023年山东夏季高考时间表
  2023年山东夏季高考时间表
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  山东2023夏季高考分为国家统一高考和普通高中学业水平等级考试两部分。山东2023高考时间在6月7日-10日开始。其中全国统一命题试卷，考试时间安排在6月7日全天和8日下午。
  高考每年几月几号
  根据国家安排全国人民瞩目的高考是全国统一在每年6月的7号、8号。高考是一场大型的考试，是检验各位考生12年来的学习成果，也是各位考生进入大学深造的途径之一，同时全国各地也是十分关注。
  各省高考难度排名
  一个省的高考难度高低，一般可以从一本线看出来。一本线越高，表明这个省的高考难度要高很多，而录取率越高，则难度越低。据了解，高考难度最难的省份是广东，河南，湖北。
以下是各省难度排行：
  第1档地区(优惠模式)北京，上海，天津
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  第2档地区(优惠模式)西藏，青海，宁夏，吉林，辽宁
  第3档地区(普通模式)福建，海南，陕西，黑龙江，内蒙古，新疆
  第4档地区(困难模式)重庆，浙江，湖南，江西，河北，江苏，贵州，甘肃
  第5档地区(噩梦模式)山东，四川，云南，安徽，广西，山西
  第6档地区(地狱模式)广东，河南，湖北
  高考备考策略
  在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则容易引起情绪失控，只会适得其反。
  放松训练和考前冲刺复习更配哦
  考生可以暂时放下所有功课，做一些放松训练，以减轻直至消除紧张不安等不良反应。比如：全身放松地坐在一张软椅上，脚撑着地，两臂自然下垂，双眼微合，深呼吸10次。吸气时收小腹，绷紧身体。为配合训练，也可选一些轻松舒缓的乐曲作为背景音乐。
  调整“生物钟”，保证最佳状态
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  如果失眠了，不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：“放松，放松，……”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠。不可急躁，不应急于求成。必要时可考虑在医生指导下用药。
  控制饮水量解决上厕所问题
  考试中途总是想上厕所，这种现象是紧张造成的。考前几天若能每天娱乐一阵，保持心情愉快，有利于预防应考尿频现象的发生。同时控制饮水量，这对降低排尿频率大有帮助。
在考试当天，早、午餐少喝或不喝饮品，少喝一点菜汤。考完后则可适量饮矿泉水，以供新陈代谢所需。另外，在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多。
  高考住宿、生活等方面注意事项
  1、保持一颗平常心，保持常态、静态，不打破人体生物钟，不刻意改变久已形成的习惯。高考期间不要挑灯夜战，一定不要突然地过早睡、过早起或过晚睡、过晚起。出现焦虑和睡眠不好也不要紧张，偶尔一晚上不睡觉，不会影响高考。人在一些紧要时候，少睡一点半点是很正常的，不必过分在意。也不要突然放松学习，原来怎样学，现在还要如何学。
  2、8点半之前及时赶到考点。考试期间不住学校的同学充分考虑到乘车路线、乘车时间，还要考虑堵车等因素。
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  3、将随身携带的物品按有关要求，逐条对照，是否带齐带足，不丢三落四，文具包上做好记号，最好写上名字，标明考点与考场。
  4、注意饮食卫生千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些
清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。力争做到“三大纪律八项注意”三大：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。八项：
  ①饮食多样化(不偏食不挑食，多吃新鲜水果蔬菜)，②食量要适中(不吃面包、饼干、方便面充饥，忌暴食)。③清淡少刺激(不或少食辛辣、油炸、冰冻食品)。④新鲜避剩食(防止食物中毒)。⑤荤素巧搭配(更营养)。⑥酸、甜勤变换(吃得香，翻花式)。⑦常规戒猎奇(无法正常消化，不盲目进补)。⑧早晚合理餐(一日三餐，定时定量)。鼻炎是什么引起的
  早吃好，中吃饱，晚吃少。女生根据生理方面情况不吃冷饮，如有不良症状，及时与老师联系。