心理健康课心得体会（精选5篇）
心理健康课心得体会（精选5篇）
心中有不少心得体会时，可以将其记录在心得体会中，这样可以
不断更新自己的想法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下
面是为大家收集的心理健康课心得体会（精选5篇），希望对大家有
所帮助。
当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不快乐，难
得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心
理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理
名词、心理疾并叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，老师会与我
们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。
在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答
问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的
内容大局部都与我们有关，我们会很老实的上这门课，因为我们想更
公共洗手间多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一
种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很
轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩玩电脑愉快多了，
是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要
说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知
识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它
便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过
课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没
弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对
这个事物的看法，这是不好的。
第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新
的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去的时
候我有在庆幸自己没点到，老师了坐在角落里、不太起眼的同学。
课堂很是活泼，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不
轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿
意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自
己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有
段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己
女人妇科病感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，
可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们
不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好
朋友打了，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了后我会觉得
好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交
谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学
会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很
矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长
大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师
说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。
我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。
我们大学生作为一个特殊的体，一方面慢慢步入社会，一方面还能像孩子一样，未免不会产生某些疑虑某些心理的问题，那么心理健康教育便成了我们的不可缺少的过程。刚步入大学的时候。学院还组织了大家做了个心理测试，通过测试看看大家的心理健康状况，由此就知道，大学生心理健康教育还是很重要的一件事情。现在越来越多的大学生做出许多的事情，这不能不说明，我们的心理、思想出现了那么一点小小的问题。学习心理教育，不仅仅是在学校里起作用，等我们真正步入社会后，我们也同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，虽然没有当堂答复下列问题锻炼胆，我也感到自己身上的缺乏，并下决心改正。上心理课的老师讲课
很有特点，给我留下很深的印象。我
也希望老师能开展有关心理的什么活动，让我们以后没有时机上课、
但又不敢去到心理咨询室的同学能参与健康心理的测试等等，让更多
的`同学更好的了解自己。我也相信，一定会有很多同学愿意参加这样
的活动。
我喜欢上这门课程的理由之一是老师会与我们做交流、给我们做
心理测试、课堂活动。最后一次课堂老师给我们做了这么个活动，让
我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看情绪表的曲折。我发
现自己课多的那一天心情最差，课少的时候最快乐。后来老师给我们
红气质讲了abc法那么，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课
堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去
学习心理健康教育。
课堂上老师必不少讲的是恋爱，大学恋爱老师也给了我们一些指点，让我们或多或少有了方向，通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋
爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋
爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱。
另外生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情，必要的时候改变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不
同的结果，另外，一定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不
会把自己变得对自己很失望，和同学和睦相处。就我自己来说，我觉
得我最需要改变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有
时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违背了自己的意愿，就要自己调节一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。
东阿药王山最后对老师课堂的建议，我觉得老师虽然和同学们有沟通有交流，但是对心理课来说，我希望这种交流越多越好，让更多的同学有时机，
当然这也要同学们自己争取和配合老师。老师给了我一个很好的回忆，我觉得老师很可爱，上起课来就很轻松，又能学到知识，没有什么大
压力，老师也很友善，像一样给我们辅导，让我们不那么枯燥，
货车超重标准希望老师继续保持。我也会采取一些小方法，例如每天给自己写一句
心里难受的说说鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边吼吼，练练眼神让自己变成一
个积极向上的人。
虽然我的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，
或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对
于我的帮助却是长远的，甚至是一生的，我也会时机和老师沟通交流。
心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与
一般的文化课有很大的区别。而且
涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我做为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子
的未来起着致关性的作用。
在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓
解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的课堂和心理气氛。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小
学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不
同彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过
程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学
生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，