今天，我们特别推送一篇关于如何科学合理制定学习计划的文章，请家长和老师
与同学们一起仔细研读，好好制定一份全新的计划吧，并请转给有需要的人。一份好
的学习计划大致包括三方面的内容：
一、进行自我分析。
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订
计划前首先进行自我分析。
分析自己的学习特点
可以仔细回顾一下自己的学习情况，出学习特点。各人的学习特点不一样：有
的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快
但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有
的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
分析自己的学习现状
一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。
二是和自己过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现
这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就像漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教
育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当
就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计
划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况
提出经过努力能够达到的目标。
明确
就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一
目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体
就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到
上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应
在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
全面
在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要
考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
春风如贵客合理
要出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；
有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交
叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习外语。
高效
面试模板要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在
前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，
较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
怎样制定学习计划
知己知彼，制定有效目标
要制定有效的目标，首先最需要的事情就是——“了解自己”！
首先我们做个小测试，用平常成绩就可以对应出最适合自己的学习方式，超级
实用哦，耐心测一测！
准备好上学期大型考试各学科成绩单（月考级以上），根据学期各科的成绩，按
照下方自测表所得结果，到与你实际情况相符的一项，了解如何制定新学期学习计划。
综合全能型
父与子结局测试结果：3A
你是所有学生都渴望逆袭的目标，你的忧虑不应该是“如何逆袭”，而是“如何不被
逆袭”。你过去的学习方法是可圈可点的，但随着所学知识的增多，一定要及时对自己
的学习方法和经验进行总结分析，取其精华去其糟粕，持续保持学习优势。
优质潜力型
测试结果：3B；2B+1A；1B+2A
你在综合成绩上表现比较突出，各科实力也相对平均，具备往更高水平冲刺的潜力。在制定新学习计划时，你可以在巩固当前成果的基础上，尝试加大“求难”的比例，尝试挑战更高难度的题目，除了课本知识以外积极扩展知识面，冲刺高分。
基础薄弱型
测试结果：3C；3D；2C+1D；2D+1C
你的综合基础相对薄弱，且更多是由于基础知识的缺漏或掌握程度不佳导致，因
此在制定新的学习计划时，要注重基础知识的梳理和吸收，不盲目求难，同时对自己
的学习方法和状态进行分析诊断，及时调整改变不适应当前学习状态的方式，以免情
况进一步恶化。
偏科型
测试结果：同时存在B级以上和B级以下科目
语文、英语、数学作为文理科的代表科目，其成绩在一定程度上也反映了你对文
理科的掌握情况以及擅长程度，因此当你发现有较明显的偏科倾向时，请一定要对其
提高警惕，在学习计划中加强薄弱科目的学习，尤其学会寻薄弱科目的学习方法，
从根本上扭转偏科劣势。
制定一份行之有效的计划表
超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，却只有8%的人最后完成自
己的目标。
在运用上述自测结果的基础上，制定适合自己的学习计划！每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
黄金时间来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证
7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽
相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时
段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习
要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中，
提高复习效率。
315投诉网对照计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的。可以制
定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，
就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！
公开学习计划
大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、
老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当
丧葬礼自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，
因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
留有机动时间
计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下机动时间，也能让我们有
余力解决突发的学习情况！
不同层次学生重点不同
少白头能治好吗尖子生：扎实基础，稳步前进
在年级里排名基本都在前十位的尖子生，在安排学习计划的过程中，不可盲目求快，一定要坚持“跟着老师的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程
度上是因为他们基础扎实，能够有效避免错误。尖子生在听课过程中注意的应该是方
法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。
中等生：重视双基，重点专练
中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握
扎实的解题技巧。
在平时的学习过程中，分科目列表，将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以
及最薄弱的环节都陈列在表格上，不断发现不断补充，形成一个个性化的表格。
后进生：抓中低难度题目，拿好基础分
很多后进生基于提高成绩，但必须知道：贪多嚼不烂！！老师建议：上课认真听讲，课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚，平时选择中低难度的题目进
行练习，不把过多时间放在高难题目上。对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。
发布评论