各种常见食物籽的用途
葡萄籽：葡萄籽中含有一种叫葡多酚的物质，具有帮助皮肤增强氧气交换的能力、有效抵抗皮肤氧化衰老，减少皱纹，阻止黑素形成，其抗自由基的氧化功能是维生素C的20倍、维生素E的50倍。还能修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤美白健康有弹性，具有清血、防癌、皮肤病之功效。可从根本上调治妇女更年期不适症状。
西瓜籽：补肾、利尿、美容、养颜、和黄瓜籽粉一起服用效果非常明显。
冬瓜籽：有减肥、美容、清热、解毒、利水消肿的作用，对肾炎、气管炎、肠炎、肺炎有效果，长食皮肤不长疔疥。
木瓜籽：富含VC、钙、铁等。木瓜籽有丰胸的功效，自古以来，木瓜就是第一丰胸佳果，木瓜籽更有助于胸形完美，调理肌肤。
营养缺乏，消化不良的人适宜选用。木瓜籽还有润肺的功能。
葱　籽：补肾、壮阳、调解内分泌，可与参鹿产品媲美。
韭菜籽：温补肝肾、固精壮阳，对阳痿早泄、腰膝酸软、遗尿滑精疗效显著，肠胃消化不好者不宜多食。
茴香籽：补肾、对肾病起康复作用，对肾虚、肾寒、尿频、尿急、浮肿有显著疗效。可小肠疝气、胃寒、睾丸胀痛。
苏子籽：补肝、养肝、缓解肝火、有通便降脂、防止乳腺增生的作用。
枸杞籽：滋肝、补肾、润肺、明目、有调解血糖、降血压、兴奋大脑神经、防治心脏病、动脉硬化作用。
黑南瓜籽：可以促进人体胰岛素的分泌，被科学界称为特级保健品，对前列腺、糖尿病有特殊疗效。
苦瓜籽：苦瓜中含有效成份“植物胰岛素”即苦瓜苷，能安全、平衡降低血糖，重要的是改善胰岛腺功能，修复B细胞，对病发症有明显的改善作用，同时具有调节血脂、降血压的作用还能使胰岛素活细胞增强，自身调节血糖的能力增强，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律。
大红萝卜籽: 中药名莱菔子，能消气化食，对长期胃胀痛、不排气有独特功效。
芹菜籽：宪法具有最高的平肝清热、可治高血压、眩晕、头痛、解毒消肿、治疮肿、预防牛皮癣。
黑芝麻：补五内、益气力长肌肉、填脑髓、坚筋骨、明目、耐饥渴、补中益气、润养五脏、补肺气、止心惊、耐寒暑、利大小肠、乌须发、久服轻身不老。
白芝麻：补血润肠、通乳养发、用于血虚视物昏花等症。
菠菜籽：养肺、、哮喘、清理肺部疾病，经常食用菠菜籽可预防肺部疾病的发生。
黄瓜籽：黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方，对骨质疏松、腿脚抽筋、颈椎病及肝胃脾肺的疾病有恢复和保健的功能。
生菜籽：舒筋、活血、挫伤、软组织损伤，对骨头坏死、骨质疏松有特殊疗效。
香菜籽：又名芫荽具有芳香理气、健脾三角龙湾作用。水煎服麻疹不透，水煎熏洗脱肛，研末每服10克冲服胸膈胀闷。
葫芦籽：对脑血栓、脑血管疾病有缓解预防作用，可作偏方使用。
香瓜籽：加乌鸡蛋、对心脏病症有功效，舒筋活血、有助消化。
胡萝卜籽：针对尿毒症、尿样浑浊、妇科杂症有食疗和康复作用。
决明子：清肝、明目、利水、通便农家有子， 治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。
鸡内金：消食健胃，食积不化，反胃呕吐，可治遗精、遗尿、泌尿系结石、胆、肾结石等。鸡内金对糖尿病也有很好的疗效。
仙人掌：清热解毒，散瘀消肿，健胃止痛，镇咳。用于胃、十二指肠溃疡，急性痢疾，咳嗽。
山　药：益精固肾、强身健体、对慢性腹泄、妇女白带、糖尿病疗效显著，具有一定的美容减肥作用。
茯　苓：健脾祛湿，宁心安神的作用，可脾虚，糖尿病，失眠多梦，有美颜防衰老的
作用，常服可增强抗病防癌的能力。
芡　实：益肾固精、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数，补中益气、健脾止泻，带下不止、妇女带多腰酸。
白 芷：祛风，止痛，消肿排脓。抗癌，抗辐射。头痛，眉棱骨痛，齿痛，寒湿腹痛，肠风痔漏，赤白带下，疽疮，皮肤燥痒。
葛 根：清热、降火、排毒、益智、提高免疫功能诸功效。葛根异黄酮被誉为植物雌激素，对补充人体内激素不足和调节内分泌。有非常好的作用，葛根对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有作用，丰胸、升阳止泻、解酒。
魔芋粉：清洁肠胃、助消化、防治消化系统疾病。降低胆固醇，防治高血压。 防治肥胖，富贵病，对防治糖尿病有好的作用。
荷叶粉：减肥、降脂、降压之效（与山楂、决明子同饮效果更佳），解热、抑菌、解痉作用。
桂　圆：可治阴虚、津少心中烦热，咽干口燥、失眠健忘，对高血脂症、冠心病、孕妇有益。
山核桃：健脑益智、治体虚、耳鸣、肾虚腰痛、阳萎遗精、含丰富的营养物质。
网上申报百　合：润肺止咳、宁心安神、惊悸失眠、并能加强肌肉兴奋度，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
杏　仁：润肺定喘、生津止渴、有降低胆固醇、防治心脑血管疾病之功效，但一次食用不宜过多。
莲　子：养心安神、补肾固精、强壮筋骨维护肌肉兴奋，对心跳规律和各种代谢有重要的作用。
大　枣：补气养血，宁心安神、健脾胃、对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。
西班牙的英语酸枣仁：宁心安神，滋肝养血、用于失眠健忘、自汗盗汗，头晕目眩。
藕　粉：养颜美发、止血、散瘀，治热病烦渴，健脾，开胃，生肌，止泻。
山　楂：健胃消食、活血化淤，有扩张血管，降血压、降低胆固醇之功效。
麦胚芽：消食健胃，食欲不振，乳房涨满，回乳消涨。
荞　麦：富含硒铬，增强视力，糖尿病和各种癌症，抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。
燕　麦：补气益力，降低胆固醇，控制血糖，改善便秘，促进伤口愈合，预防更年期障碍、骨质疏松。
薏仁米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。
糯　米：补气、补血、养胃安胎、疔疮排脓、补虚、健脾。
梗　米：除烦止渴、养阴生津、固肠止泻、降低胆固醇、减少心脏病发作和中风的几率。
糙　米：暖胃健脾，止泻解毒、肠胃功能较弱、腹泻者益长期服用。
红 米：具有清除自由基、延缓衰老、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。被委托人
小　米：健脾养胃、补虚益精血、产后虚损。
黑　米：滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，美发养颜。减轻血管脆性，抗癌的作用；改善心肌营养。
玉　米：健脑抗衰，平肝利胆，对高血压，胆结石、便秘、糖尿病、肾炎水肿，黄胆肝炎有较好疗效。
大　豆：平疮、排脓、润燥健脾、补钙健脑，是心脑血管疾病、更年期、前列腺疾病最佳食品。　
红小豆：滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲，利小便，消胀，除肿，上吐，下痢、解酒毒，通乳汁。
绿　豆：清热解毒，生津解暑，降压护肝，滋补强身。                 
黑　豆：活血补肾、利水祛风、解毒降血脂、用于黄胆、风痹、筋挛的辅助调养。